了解餐盤裡的營養
漢堡或熱狗包
熱量與營養成分
麵包，預包裝
283
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水47 g
脂肪4.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 283 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 6.5 g —
- 鈉 450 mg 20%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.3 µg 1%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.22 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
礦物質
- 鈣 62.7 mg 5%
- 鐵 0.82 mg 5%
- 鎂 25.5 mg 6%
- 磷 92.3 mg 7%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 0.75 mg 7%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.48 mg 21%
- 硒 4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 8.2 g | 47 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4.1 g | 24 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 12 g | 71 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 16 g | 94 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 21 g | 118 g | 12 g |
關於漢堡或熱狗包的常見問題
漢堡或熱狗包100 g含有多少熱量？
漢堡或熱狗包100 g含有 283 kcal、8.2 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
漢堡或熱狗包50 g含有多少熱量？
漢堡或熱狗包50 g含有 142 kcal、4.1 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
漢堡或熱狗包150 g含有多少熱量？
漢堡或熱狗包150 g含有 425 kcal、12 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
漢堡或熱狗包200 g含有多少熱量？
漢堡或熱狗包200 g含有 566 kcal、16 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
漢堡或熱狗包250 g含有多少熱量？
漢堡或熱狗包250 g含有 708 kcal、21 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 7259 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
