了解餐盤裡的營養
Bun, fat-free milk powder, bakery
熱量與營養成分
287
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水48 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 287 kcal —
- 蛋白質 7.8 g 16%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 飽和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 11 g —
- 鈉 138 mg 6%
- 膽固醇 20.9 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13.6 µg 2%
- 維生素 C 0.13 mg 0%
- 維生素 D 0.12 µg 1%
- 維生素 E 0.86 mg 6%
- 維生素 K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.81 mg 5%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 35.4 µg 9%
- 維生素 B12 0.19 µg 8%
礦物質
- 鈣 56.9 mg 4%
- 鐵 0.64 mg 4%
- 鎂 20.4 mg 5%
- 磷 111 mg 9%
- 鉀 157 mg 3%
- 鋅 0.75 mg 7%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.32 mg 14%
- 硒 7.7 µg 14%
- 碘 19 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 7.8 g | 48 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 3.9 g | 24 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 12 g | 72 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 16 g | 96 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 19 g | 120 g | 19 g |
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關於Bun, fat-free milk powder, bakery的常見問題
Bun, fat-free milk powder, bakery100 g含有多少熱量？
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Bun, fat-free milk powder, bakery250 g含有 718 kcal、19 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 11123 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
