了解餐盤裡的營養
Bun, gluten-free, home-made, water, contains wheat starch
熱量與營養成分
320
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.2 g
碳水62 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 320 kcal —
- 蛋白質 1.2 g 2%
- 碳水化合物 62 g 23%
- 脂肪 7 g 9%
- 飽和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 12 g —
- 鈉 153 mg 7%
- 膽固醇 28.9 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 78 µg 9%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.44 µg 2%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 15%
- 維生素 B6 0.24 mg 14%
- 葉酸（B9） 28.6 µg 7%
- 維生素 B12 0.12 µg 5%
礦物質
- 鈣 6.3 mg 0%
- 鐵 3.6 mg 20%
- 鎂 1.9 mg 0%
- 磷 23.3 mg 2%
- 鉀 26.5 mg 1%
- 鋅 0.21 mg 2%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 2.1 µg 4%
- 碘 9.9 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 1.2 g | 62 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 0.6 g | 31 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 1.7 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 2.3 g | 125 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 2.9 g | 156 g | 18 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33474 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
