了解餐盤裡的營養

Bun, high-fat, low-fat milk, bakery

熱量與營養成分

328
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水47 g
脂肪12 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 328 kcal —
  • 蛋白質 7.6 g 15%
  • 碳水化合物 47 g 17%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 飽和脂肪 4.8 g 24%
  • 膳食纖維 1.9 g 7%
  • 糖 10 g —
  • 鈉 139 mg 6%
  • 膽固醇 21.8 mg 7%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 16.1 µg 2%
  • 維生素 C 0.19 mg 0%
  • 維生素 D 0.37 µg 2%
  • 維生素 E 1.2 mg 8%
  • 維生素 K 6.9 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 0.79 mg 5%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 34.4 µg 9%
  • 維生素 B12 0.2 µg 8%

礦物質

  • 鈣 44.7 mg 3%
  • 鐵 0.63 mg 4%
  • 鎂 19.1 mg 5%
  • 磷 102 mg 8%
  • 鉀 141 mg 3%
  • 鋅 0.7 mg 6%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.31 mg 13%
  • 硒 7.6 µg 14%
  • 碘 17.6 µg 12%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3287.6 g47 g12 g
50 g50 g1643.8 g23 g5.8 g
150 g150 g49211 g70 g18 g
200 g200 g65615 g94 g23 g
250 g250 g82019 g117 g29 g

關於Bun, high-fat, low-fat milk, bakery的常見問題

Bun, high-fat, low-fat milk, bakery100 g含有多少熱量？

Bun, high-fat, low-fat milk, bakery100 g含有 328 kcal、7.6 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Bun, high-fat, low-fat milk, bakery50 g含有多少熱量？

Bun, high-fat, low-fat milk, bakery50 g含有 164 kcal、3.8 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

Bun, high-fat, low-fat milk, bakery150 g含有多少熱量？

Bun, high-fat, low-fat milk, bakery150 g含有 492 kcal、11 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

Bun, high-fat, low-fat milk, bakery200 g含有多少熱量？

Bun, high-fat, low-fat milk, bakery200 g含有 656 kcal、15 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Bun, high-fat, low-fat milk, bakery250 g含有多少熱量？

Bun, high-fat, low-fat milk, bakery250 g含有 820 kcal、19 g 蛋白質、117 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 11124 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維