了解餐盤裡的營養
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan
熱量與營養成分
310
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.6 g
碳水37 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 310 kcal —
- 蛋白質 4.6 g 9%
- 碳水化合物 37 g 14%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 6.5 g 33%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 14 g —
- 鈉 212 mg 9%
- 膽固醇 7.8 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 0.52 mg 1%
- 維生素 D 0.04 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 7 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.3 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 6.6 µg 2%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
礦物質
- 鈣 24.3 mg 2%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 52.6 mg 4%
- 鉀 77.2 mg 2%
- 鋅 0.34 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 4.1 µg 7%
- 碘 6.4 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 4.6 g | 37 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 2.3 g | 19 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 6.9 g | 56 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 9.2 g | 74 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 12 g | 93 g | 40 g |
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關於Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 33867 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
