了解餐盤裡的營養
Bolognese, minced elk
熱量與營養成分
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水3.4 g
脂肪3.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 飽和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 3.3 g —
- 鈉 223 mg 10%
- 膽固醇 30.4 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 24.1 µg 3%
- 維生素 C 8.6 mg 10%
- 維生素 D 0.18 µg 1%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 5.9 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 3.2 mg 20%
- 維生素 B6 0.41 mg 24%
- 葉酸（B9） 8.9 µg 2%
- 維生素 B12 2.3 µg 97%
礦物質
- 鈣 11.8 mg 1%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 21.1 mg 5%
- 磷 144 mg 11%
- 鉀 375 mg 8%
- 鋅 2.7 mg 25%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.09 mg 4%
- 硒 2.6 µg 5%
- 碘 13.1 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 13 g | 3.4 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6.2 g | 1.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 19 g | 5.1 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 25 g | 6.8 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 31 g | 8.5 g | 7.8 g |
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關於Bolognese, minced elk的常見問題
Bolognese, minced elk100 g含有多少熱量？
Bolognese, minced elk100 g含有 95 kcal、13 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
Bolognese, minced elk50 g含有多少熱量？
Bolognese, minced elk50 g含有 48 kcal、6.2 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Bolognese, minced elk150 g含有多少熱量？
Bolognese, minced elk150 g含有 143 kcal、19 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
Bolognese, minced elk200 g含有多少熱量？
Bolognese, minced elk200 g含有 190 kcal、25 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
Bolognese, minced elk250 g含有多少熱量？
Bolognese, minced elk250 g含有 238 kcal、31 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34557 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
