了解餐盤裡的營養

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix

熱量與營養成分

140
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水6.8 g
脂肪6 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 140 kcal —
  • 蛋白質 14 g 29%
  • 碳水化合物 6.8 g 2%
  • 脂肪 6 g 8%
  • 飽和脂肪 2.2 g 11%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 4.9 g —
  • 鈉 492 mg 21%
  • 膽固醇 30.3 mg 10%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 44.6 µg 5%
  • 維生素 C 4.2 mg 5%
  • 維生素 D 0.12 µg 1%
  • 維生素 E 0.44 mg 3%
  • 維生素 K 6.9 µg 6%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
  • 維生素 B6 0.31 mg 18%
  • 葉酸（B9） 6 µg 2%
  • 維生素 B12 0.57 µg 24%

礦物質

  • 鈣 14.7 mg 1%
  • 鐵 2.1 mg 12%
  • 鎂 20.5 mg 5%
  • 磷 142 mg 11%
  • 鉀 335 mg 7%
  • 鋅 2.4 mg 22%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • 錳 0.06 mg 3%
  • 硒 9.9 µg 18%
  • 碘 2.5 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g14014 g6.8 g6 g
50 g50 g707.1 g3.4 g3 g
150 g150 g21021 g10 g9 g
200 g200 g28029 g14 g12 g
250 g250 g35036 g17 g15 g

關於Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix的常見問題

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix100 g含有多少熱量？

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix100 g含有 140 kcal、14 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix50 g含有多少熱量？

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix50 g含有 70 kcal、7.1 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix150 g含有多少熱量？

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix150 g含有 210 kcal、21 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix200 g含有多少熱量？

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix200 g含有 280 kcal、29 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix250 g含有多少熱量？

Bolognese, beef steak mince, powdered gravy mix250 g含有 350 kcal、36 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32507 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維