Víte, co máte na talíři
Vlašský ořech jádro
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené
709
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy6,9 g
Tuky67 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 709 kcal —
- Bílkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 6,9 g 3%
- Tuky 67 g 86%
- Nasycené mastné kyseliny 6,5 g 32%
- Vláknina 6,7 g 24%
- Cukry 3 g —
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0,77 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 75 mg 6%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 140 mg 33%
- Fosfor 360 mg 29%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinek 2,7 mg 25%
- Měď 1,1 mg 122%
- Mangan 2,9 mg 126%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 709 | 13 g | 6,9 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 355 | 6,7 g | 3,4 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1064 | 20 g | 10 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1418 | 27 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1773 | 33 g | 17 g | 168 g |
Podobné potraviny
- Vlašské ořechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
- Vlašský ořech709 kcal / 100 g
- Ořechsyrový, ve skořápce
- Černé vlašské ořechysušené619 kcal / 100 g
- Lískový oříšek jádropouze jádro650 kcal / 100 g
- Loupané vlašské ořechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
- Kokosová dužinasušená692 kcal / 100 g
- Jádra melounových semensušené557 kcal / 100 g
- Kaštanové jádrosyrový170 kcal / 100 g
- Sezamová jádrasušená, vyloupaná631 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vlašský ořech jádro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vlašský ořech jádro?
100 g potraviny Vlašský ořech jádro obsahuje 709 kcal, 13 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 67 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vlašský ořech jádro?
50 g potraviny Vlašský ořech jádro obsahuje 355 kcal, 6,7 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vlašský ořech jádro?
150 g potraviny Vlašský ořech jádro obsahuje 1064 kcal, 20 g bílkovin, 10 g sacharidů a 101 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vlašský ořech jádro?
200 g potraviny Vlašský ořech jádro obsahuje 1418 kcal, 27 g bílkovin, 14 g sacharidů a 135 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vlašský ořech jádro?
250 g potraviny Vlašský ořech jádro obsahuje 1773 kcal, 33 g bílkovin, 17 g sacharidů a 168 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15005 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
