Víte, co máte na talíři
Kokosová dužina
Kalorie a nutriční hodnoty
sušená
692
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,8 g
Sacharidy7,8 g
Tuky67 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 692 kcal —
- Bílkoviny 6,8 g 14%
- Sacharidy 7,8 g 3%
- Tuky 67 g 86%
- Nasycené mastné kyseliny 61 g 303%
- Vláknina 14 g 49%
- Cukry 6,9 g —
- Sodík 30,5 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 90 mg 21%
- Fosfor 206 mg 16%
- Draslík 543 mg 12%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,8 mg 89%
- Mangan 2,8 mg 120%
- Selen 9,8 µg 18%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 692 | 6,8 g | 7,8 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 3,4 g | 3,9 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1038 | 10 g | 12 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1384 | 14 g | 16 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1730 | 17 g | 20 g | 167 g |
Podobné potraviny
- Dužnina kokosusušené, krémové684 kcal / 100 g
- Dužina kokosusyrové354 kcal / 100 g
- Kokos384 kcal / 100 g
- Nezralé kokosové jádročerstvý360 kcal / 100 g
- Strouhaný sušený kokos674 kcal / 100 g
- Strouhaný kokossušený690 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Vlašský ořech jádrosušené709 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
- Sušený strouhaný kokosslazené501 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kokosová dužina
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kokosová dužina?
100 g potraviny Kokosová dužina obsahuje 692 kcal, 6,8 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 67 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kokosová dužina?
50 g potraviny Kokosová dužina obsahuje 346 kcal, 3,4 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kokosová dužina?
150 g potraviny Kokosová dužina obsahuje 1038 kcal, 10 g bílkovin, 12 g sacharidů a 100 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kokosová dužina?
200 g potraviny Kokosová dužina obsahuje 1384 kcal, 14 g bílkovin, 16 g sacharidů a 134 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kokosová dužina?
250 g potraviny Kokosová dužina obsahuje 1730 kcal, 17 g bílkovin, 20 g sacharidů a 167 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15007 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
