Víte, co máte na talíři
nezralé kokosové jádro
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvý
360
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy6,2 g
Tuky34 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 360 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 6,2 g 2%
- Tuky 34 g 43%
- Nasycené mastné kyseliny 30 g 149%
- Vláknina 9 g 32%
- Cukry 6,2 g —
- Sodík 20 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 2,4 mg 14%
- Hořčík 32 mg 8%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,44 mg 49%
- Mangan 1,5 mg 65%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 3,3 g | 6,2 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 1,7 g | 3,1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 5 g | 9,3 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 6,7 g | 12 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 8,3 g | 16 g | 84 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině nezralé kokosové jádro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny nezralé kokosové jádro?
100 g potraviny nezralé kokosové jádro obsahuje 360 kcal, 3,3 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny nezralé kokosové jádro?
50 g potraviny nezralé kokosové jádro obsahuje 180 kcal, 1,7 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny nezralé kokosové jádro?
150 g potraviny nezralé kokosové jádro obsahuje 540 kcal, 5 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny nezralé kokosové jádro?
200 g potraviny nezralé kokosové jádro obsahuje 720 kcal, 6,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 67 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny nezralé kokosové jádro?
250 g potraviny nezralé kokosové jádro obsahuje 900 kcal, 8,3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 84 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15014 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
