Víte, co máte na talíři
Dužnina kokosu
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené, krémové
684
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,3 g
Sacharidy22 g
Tuky69 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 684 kcal —
- Bílkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 69 g 89%
- Nasycené mastné kyseliny 61 g 306%
- Sodík 37 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 3,4 mg 19%
- Hořčík 92 mg 22%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 551 mg 12%
- Zinek 2 mg 19%
- Měď 0,81 mg 90%
- Mangan 2,8 mg 121%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 5,3 g | 22 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 2,7 g | 11 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 8 g | 32 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 11 g | 43 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 13 g | 54 g | 173 g |
Podobné potraviny
- Kokosová dužinasyrová423 kcal / 100 g
- Kokosový krémtekutina z nastrouhané dužiny, syrová330 kcal / 100 g
- Dužina kokosuzralý plod334 kcal / 100 g
- Kokos384 kcal / 100 g
- Kokosová smetanasyrová, tekutina vymačkaná z nastrouhané dužiny330 kcal / 100 g
- Sušený strouhaný kokosslazené501 kcal / 100 g
- Kokosové mlékosyrové, tekutina vylisovaná ze strouhané dužiny kokosového ořechu a vody230 kcal / 100 g
- Neslazený sušený kokos660 kcal / 100 g
- Sušené kokosové vločkyslazené, balené456 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
Otázky o potravině Dužnina kokosu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dužnina kokosu?
100 g potraviny Dužnina kokosu obsahuje 684 kcal, 5,3 g bílkovin, 22 g sacharidů a 69 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dužnina kokosu?
50 g potraviny Dužnina kokosu obsahuje 342 kcal, 2,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dužnina kokosu?
150 g potraviny Dužnina kokosu obsahuje 1026 kcal, 8 g bílkovin, 32 g sacharidů a 104 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Dužnina kokosu?
200 g potraviny Dužnina kokosu obsahuje 1368 kcal, 11 g bílkovin, 43 g sacharidů a 138 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Dužnina kokosu?
250 g potraviny Dužnina kokosu obsahuje 1710 kcal, 13 g bílkovin, 54 g sacharidů a 173 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2602 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
