Víte, co máte na talíři
Sušený strouhaný kokos
Kalorie a nutriční hodnoty
slazené
501
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,9 g
Sacharidy43 g
Tuky35 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 501 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 43 g 16%
- Tuky 35 g 46%
- Nasycené mastné kyseliny 31 g 157%
- Vláknina 4,5 g 16%
- Cukry 43 g —
- Sodík 262 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 19,3 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 50 mg 12%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinek 1,8 mg 17%
- Měď 0,31 mg 35%
- Mangan 2,5 mg 108%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 2,9 g | 43 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1,4 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 4,3 g | 65 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 5,8 g | 86 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 7,2 g | 108 g | 89 g |
Podobné potraviny
- Sušené kokosové vločkyslazené, balené456 kcal / 100 g
- Neslazený sušený kokos660 kcal / 100 g
- Strouhaný sušený kokos674 kcal / 100 g
- Strouhaný kokossušený690 kcal / 100 g
- Neslazený strouhaný sušený kokos674 kcal / 100 g
- Pražený sušený kokos592 kcal / 100 g
- Kokosová dužinasyrová423 kcal / 100 g
- Dužnina kokosusušené, slazené, v lochách, v konzervě443 kcal / 100 g
- Kokos384 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušený strouhaný kokos
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušený strouhaný kokos?
100 g potraviny Sušený strouhaný kokos obsahuje 501 kcal, 2,9 g bílkovin, 43 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušený strouhaný kokos?
50 g potraviny Sušený strouhaný kokos obsahuje 251 kcal, 1,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušený strouhaný kokos?
150 g potraviny Sušený strouhaný kokos obsahuje 752 kcal, 4,3 g bílkovin, 65 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sušený strouhaný kokos?
200 g potraviny Sušený strouhaný kokos obsahuje 1002 kcal, 5,8 g bílkovin, 86 g sacharidů a 71 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sušený strouhaný kokos?
250 g potraviny Sušený strouhaný kokos obsahuje 1253 kcal, 7,2 g bílkovin, 108 g sacharidů a 89 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2603 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
