Víte, co máte na talíři
Loupané vlašské ořechy
Kalorie a nutriční hodnoty
nasucho pražené, solené
643
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy11 g
Tuky61 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 643 kcal —
- Bílkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 61 g 78%
- Nasycené mastné kyseliny 5,4 g 27%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 643 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 38 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 71 mg 5%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 151 mg 36%
- Fosfor 329 mg 26%
- Draslík 459 mg 10%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 1,5 mg 165%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 643 | 14 g | 11 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 7,1 g | 5,4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 965 | 21 g | 16 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1286 | 29 g | 22 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1608 | 36 g | 27 g | 152 g |
Podobné potraviny
- Vlašské ořechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
- Vyloupaná slunečnicová semínkavyloupaná, nasucho pražená, s přidanou solí546 kcal / 100 g
- Loupaná slunečnicová semínkanasucho pražené, solené582 kcal / 100 g
- Pekanové ořechysucho pražené, solené710 kcal / 100 g
- Vlašský ořech - jádrováženo se skořápkami295 kcal / 100 g
- Slunečnicová jádrapražená, bez solis619 kcal / 100 g
- Makadamové ořechynasucho pražené, solené716 kcal / 100 g
- Směs ořechůsolené656 kcal / 100 g
- Sezamová jádrapražené, loupané, solené567 kcal / 100 g
- Kešu ořechydry roasted, salt added574 kcal / 100 g
Otázky o potravině Loupané vlašské ořechy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Loupané vlašské ořechy?
100 g potraviny Loupané vlašské ořechy obsahuje 643 kcal, 14 g bílkovin, 11 g sacharidů a 61 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Loupané vlašské ořechy?
50 g potraviny Loupané vlašské ořechy obsahuje 322 kcal, 7,1 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Loupané vlašské ořechy?
150 g potraviny Loupané vlašské ořechy obsahuje 965 kcal, 21 g bílkovin, 16 g sacharidů a 91 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Loupané vlašské ořechy?
200 g potraviny Loupané vlašské ořechy obsahuje 1286 kcal, 29 g bílkovin, 22 g sacharidů a 121 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Loupané vlašské ořechy?
250 g potraviny Loupané vlašské ořechy obsahuje 1608 kcal, 36 g bílkovin, 27 g sacharidů a 152 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7602 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
