Víte, co máte na talíři
Kešu ořechy
Kalorie a nutriční hodnoty
dry roasted, salt added
574
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy30 g
Tuky46 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 574 kcal —
- Bílkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 46 g 59%
- Nasycené mastné kyseliny 9,2 g 46%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 5 g —
- Sodík 640 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 34,7 µg 29%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 61 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 45 mg 3%
- Železo 6 mg 33%
- Hořčík 260 mg 62%
- Fosfor 490 mg 39%
- Draslík 565 mg 12%
- Zinek 5,6 mg 51%
- Měď 2,2 mg 247%
- Mangan 0,83 mg 36%
- Selen 11,7 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 15 g | 30 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 7,7 g | 15 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 23 g | 45 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 31 g | 59 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 38 g | 74 g | 116 g |
Podobné potraviny
- Kešu591 kcal / 100 g
- Kešu ořechpražené na tuku, solené594 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Pistácienasucho pražené, solené562 kcal / 100 g
- Makadamové ořechynasucho pražené, solené716 kcal / 100 g
- Vlašské ořechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
- Směs ořechůsolené656 kcal / 100 g
- Pekanové ořechysucho pražené, solené710 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Arašídysolené620 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kešu ořechy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kešu ořechy?
100 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 574 kcal, 15 g bílkovin, 30 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kešu ořechy?
50 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 287 kcal, 7,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kešu ořechy?
150 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 861 kcal, 23 g bílkovin, 45 g sacharidů a 70 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kešu ořechy?
200 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 1148 kcal, 31 g bílkovin, 59 g sacharidů a 93 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kešu ořechy?
250 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 1435 kcal, 38 g bílkovin, 74 g sacharidů a 116 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2627 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
