Víte, co máte na talíři
Kešu ořechy
Kalorie a nutriční hodnoty
pražené na oleji, solené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 581 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 48 g 61%
- Nasycené mastné kyseliny 8,5 g 42%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 5 g —
- Sodík 308 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 34,7 µg 29%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 61 mg 11%
Minerální látky
- Vápník 43 mg 3%
- Železo 6,1 mg 34%
- Hořčík 273 mg 65%
- Fosfor 531 mg 42%
- Draslík 632 mg 13%
- Zinek 5,4 mg 49%
- Měď 2 mg 227%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 17 g | 27 g | 48 g |
| 1 porce | 129 g | 749 | 22 g | 35 g | 62 g |
| 2 porce | 258 g | 1499 | 43 g | 69 g | 123 g |
| ½ porce | 64,5 g | 375 | 11 g | 17 g | 31 g |
| 3 porce | 387 g | 2248 | 65 g | 104 g | 185 g |
| 4 porce | 516 g | 2998 | 87 g | 139 g | 247 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 8,4 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 25 g | 40 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 34 g | 54 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 42 g | 67 g | 119 g |
Podobné potraviny
- Kešu591 kcal / 100 g
- Kešu ořechpražené na tuku, solené594 kcal / 100 g
- Vlašské ořechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
- Směs ořechůpražené na oleji s arašídy, s přidanou solí607 kcal / 100 g
- Makadamové ořechypražené na oleji, solené718 kcal / 100 g
- Pistácienasucho pražené, se solí569 kcal / 100 g
- Pekanové ořechypražené na oleji, s přídavkem soli715 kcal / 100 g
- Cashew nuts oil roasted630 kcal / 100 g
- Pražené mandle v olejis přídavkem soli607 kcal / 100 g
- Arašídyvšechny druhy, pražené na oleji, přidaná sůl599 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kešu ořechy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kešu ořechy?
100 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 581 kcal, 17 g bílkovin, 27 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (129 g) potraviny Kešu ořechy?
1 porce (129 g) potraviny Kešu ořechy obsahuje 749 kcal, 22 g bílkovin, 35 g sacharidů a 62 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (258 g) potraviny Kešu ořechy?
2 porce (258 g) potraviny Kešu ořechy obsahuje 1499 kcal, 43 g bílkovin, 69 g sacharidů a 123 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (64,5 g) potraviny Kešu ořechy?
½ porce (64,5 g) potraviny Kešu ořechy obsahuje 375 kcal, 11 g bílkovin, 17 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (387 g) potraviny Kešu ořechy?
3 porce (387 g) potraviny Kešu ořechy obsahuje 2248 kcal, 65 g bílkovin, 104 g sacharidů a 185 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (516 g) potraviny Kešu ořechy?
4 porce (516 g) potraviny Kešu ořechy obsahuje 2998 kcal, 87 g bílkovin, 139 g sacharidů a 247 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kešu ořechy?
50 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 291 kcal, 8,4 g bílkovin, 13 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kešu ořechy?
150 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 872 kcal, 25 g bílkovin, 40 g sacharidů a 72 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169422 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
