Víte, co máte na talíři
Kešu ořechy
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze jádro, pražené a solené
611
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy19 g
Tuky51 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 611 kcal —
- Bílkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 51 g 65%
- Nasycené mastné kyseliny 10 g 51%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 5,6 g —
- Sodík 290 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Biotin (B7) 13 µg 43%
- Folát (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 6,2 mg 34%
- Hořčík 250 mg 60%
- Fosfor 510 mg 41%
- Draslík 730 mg 16%
- Zinek 5,7 mg 52%
- Měď 2 mg 227%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 34 µg 62%
- Jód 11 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 611 | 21 g | 19 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 306 | 10 g | 9,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 917 | 31 g | 28 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1222 | 41 g | 38 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1528 | 51 g | 47 g | 127 g |
Podobné potraviny
- Kešu ořechpražené na tuku, solené594 kcal / 100 g
- Kešu591 kcal / 100 g
- Pistácienasucho pražené, solené562 kcal / 100 g
- Vlašské ořechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
- Makadamové ořechysolené748 kcal / 100 g
- Arašídy pražené a solenépražené a solené602 kcal / 100 g
- Arašídynasucho pražené590 kcal / 100 g
- Para ořechy jádrapouze jádro683 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Směs ořechůsolené656 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kešu ořechy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kešu ořechy?
100 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 611 kcal, 21 g bílkovin, 19 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kešu ořechy?
50 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 306 kcal, 10 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kešu ořechy?
150 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 917 kcal, 31 g bílkovin, 28 g sacharidů a 76 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kešu ořechy?
200 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 1222 kcal, 41 g bílkovin, 38 g sacharidů a 102 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kešu ořechy?
250 g potraviny Kešu ořechy obsahuje 1528 kcal, 51 g bílkovin, 47 g sacharidů a 127 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-812 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
