Víte, co máte na talíři
ořech
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový, ve skořápce
Bílkoviny14 g
Sacharidy3,3 g
Tuky59 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 3,3 g 1%
- Tuky 59 g 76%
- Nasycené mastné kyseliny 6,4 g 32%
- Vláknina 5,2 g 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | 3,3 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | – | 7 g | 1,7 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | – | 21 g | 5 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | – | 28 g | 6,6 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | – | 35 g | 8,3 g | 148 g |
Podobné potraviny
- Para ořechsyrový684 kcal / 100 g
- Vlašský ořech709 kcal / 100 g
- Vlašský ořech - jádrováženo se skořápkami295 kcal / 100 g
- Kešu ořechsyrový562 kcal / 100 g
- Vlašské ořechynasucho pražené, solené643 kcal / 100 g
- Ořechy563 kcal / 100 g
- Mandlesyrová, ve skořápce586 kcal / 100 g
- Arašídysyrové, ve skořápce541 kcal / 100 g
- Kokossyrový358 kcal / 100 g
- Lískové ořechysyrové, ve skořápce636 kcal / 100 g
Zdroj: BEDCA (Spain) 1352 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
