Víte, co máte na talíři
Nesolená semena a arašídy
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené, nesolené, průměrné
632
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Sacharidy11 g
Tuky55 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 632 kcal —
- Bílkoviny 16 g 31%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 55 g 71%
- Nasycené mastné kyseliny 5,9 g 29%
- Vláknina 11 g 38%
- Cukry 5,6 g —
- Sodík 3,9 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 106 mg 8%
- Železo 3,5 mg 20%
- Hořčík 172 mg 41%
- Fosfor 397 mg 32%
- Draslík 835 mg 18%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 1,7 mg 190%
- Mangan 2,7 mg 116%
- Selen 11,6 µg 21%
- Jód 9,6 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 16 g | 11 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 7,8 g | 5,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 23 g | 16 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 31 g | 21 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 39 g | 26 g | 138 g |
Podobné potraviny
- Solená semena a arašídysušené, solené, průměrné630 kcal / 100 g
- Kernels nuts unsalted618 kcal / 100 g
- Arašídynesolené627 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Směs ořechů s arašídynesolené629 kcal / 100 g
- Směs ořechů a sušeného ovocebez přidané soli493 kcal / 100 g
- Slunečnicová semínkapražená, bez oleje, nesolená639 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Dýňová a tykvová semínkasušená618 kcal / 100 g
Otázky o potravině Nesolená semena a arašídy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nesolená semena a arašídy?
100 g potraviny Nesolená semena a arašídy obsahuje 632 kcal, 16 g bílkovin, 11 g sacharidů a 55 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nesolená semena a arašídy?
50 g potraviny Nesolená semena a arašídy obsahuje 316 kcal, 7,8 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nesolená semena a arašídy?
150 g potraviny Nesolená semena a arašídy obsahuje 948 kcal, 23 g bílkovin, 16 g sacharidů a 83 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Nesolená semena a arašídy?
200 g potraviny Nesolená semena a arašídy obsahuje 1264 kcal, 31 g bílkovin, 21 g sacharidů a 110 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Nesolená semena a arašídy?
250 g potraviny Nesolená semena a arašídy obsahuje 1580 kcal, 39 g bílkovin, 26 g sacharidů a 138 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15066 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
