Víte, co máte na talíři
Solená semena a arašídy
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené, solené, průměrné
630
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy18 g
Tuky50 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 630 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 50 g 64%
- Nasycené mastné kyseliny 8,3 g 41%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 5,2 g —
- Sodík 537 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,1 µg 0%
- Vitamin C 0,22 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 80,1 mg 6%
- Železo 2,4 mg 14%
- Hořčík 194 mg 46%
- Fosfor 355 mg 28%
- Draslík 572 mg 12%
- Zinek 3,8 mg 35%
- Měď 1,2 mg 128%
- Mangan 1,3 mg 55%
- Selen 3,8 µg 7%
- Jód 5,9 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 18 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 10 g | 8,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 31 g | 26 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 41 g | 35 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 51 g | 44 g | 125 g |
Podobné potraviny
- Nesolená semena a arašídysušené, nesolené, průměrné632 kcal / 100 g
- Směs solených ořechů a sušeného ovoce583 kcal / 100 g
- Kernels nuts unsalted618 kcal / 100 g
- Směs solených ořechů a rozinek561 kcal / 100 g
- Arašídypražené, solené635 kcal / 100 g
- Slunečnicová semínkagrilovaná, solená626 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Solené pražené arašídypražené, solené631 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
Otázky o potravině Solená semena a arašídy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Solená semena a arašídy?
100 g potraviny Solená semena a arašídy obsahuje 630 kcal, 20 g bílkovin, 18 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Solená semena a arašídy?
50 g potraviny Solená semena a arašídy obsahuje 315 kcal, 10 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Solená semena a arašídy?
150 g potraviny Solená semena a arašídy obsahuje 945 kcal, 31 g bílkovin, 26 g sacharidů a 75 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Solená semena a arašídy?
200 g potraviny Solená semena a arašídy obsahuje 1260 kcal, 41 g bílkovin, 35 g sacharidů a 100 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Solená semena a arašídy?
250 g potraviny Solená semena a arašídy obsahuje 1575 kcal, 51 g bílkovin, 44 g sacharidů a 125 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15065 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
