Víte, co máte na talíři
Vepřová kotleta
Kalorie a nutriční hodnoty
s kostí, libové a tučné, syrové
186
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 186 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Cholin 54,8 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 0,59 mg 3%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 337 mg 7%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,5 µg 65%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotleta s kostíhřbet, libové, syrové129 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, s libovým i tučným masem, syrové170 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z středu s kostís kostí, libé a tučné, syrové170 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z horního hřbetučerstvé, bez kosti, s libovým masem a tukem oddělitelným, syrové155 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta ze středu pečeněčerstvá, s kostí, oddělitelné pouze libové maso, syrová127 kcal / 100 g
- Vepřový kotlet s kostísyrový150 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně středový řez kotletas kostí, libové, syrové127 kcal / 100 g
- Vepřové kotletysyrové, libové a tučné, vážené s kostí162 kcal / 100 g
- Vepřová pečínkas kostí, libové, pečené194 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová kotleta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová kotleta?
100 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 186 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová kotleta?
50 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 93 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová kotleta?
150 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 279 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová kotleta?
200 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 372 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová kotleta?
250 g potraviny Vepřová kotleta obsahuje 465 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1789 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
