Víte, co máte na talíři
Vepřová pečínka (středový řez, kotleta)
Kalorie a nutriční hodnoty
s kostí, libové, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 194 kcal —
- Bílkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 86 mg 4%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Cholin 98,2 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 0,93 mg 5%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinek 3,7 mg 34%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 45,2 µg 82%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 72 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotleta z pečeněčerstvé, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované180 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z konce žebras kostí, libové, pečené206 kcal / 100 g
- Vepřový steak z pečínkybez kosti, libové a tučné, grilované220 kcal / 100 g
- Vepřové kotletygrilované, libové194 kcal / 100 g
- Vepřové kotlety ze středních žeberčerstvé, z pečeně, s kostí, oddělitelné libové maso i tuk, vařené, grilované222 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
- Vepřový rib-eye steakbez kosti, libové a tučné, grilované260 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, grilované242 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeněpečené/pečené v troubě295 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová pečínka (středový řez, kotleta)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová pečínka (středový řez, kotleta)?
100 g potraviny Vepřová pečínka (středový řez, kotleta) obsahuje 194 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová pečínka (středový řez, kotleta)?
50 g potraviny Vepřová pečínka (středový řez, kotleta) obsahuje 97 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová pečínka (středový řez, kotleta)?
150 g potraviny Vepřová pečínka (středový řez, kotleta) obsahuje 291 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřová pečínka (středový řez, kotleta)?
200 g potraviny Vepřová pečínka (středový řez, kotleta) obsahuje 388 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřová pečínka (středový řez, kotleta)?
250 g potraviny Vepřová pečínka (středový řez, kotleta) obsahuje 485 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1788 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
