Víte, co máte na talíři
Pstruh
Kalorie a nutriční hodnoty
v páře
99
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 99 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPMinerální látky
- Zinek 0,56 mg 5%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jód 6 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | – | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,5 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | – | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 38 g | – | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 249 | 48 g | – | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Pstruh duhovýsyrový153 kcal / 100 g
- Uzený pstruh177 kcal / 100 g
- Pstruh duhový z chovuvařené v páře117 kcal / 100 g
- Pstruh potočnív páře135 kcal / 100 g
- Pstruh obecnýdušené, zváženo s kostmi89 kcal / 100 g
- Lososv páře199 kcal / 100 g
- Pstruží jikryv konzervě209 kcal / 100 g
- Treskadušená v páře106 kcal / 100 g
- Pstruží filetsmažený183 kcal / 100 g
- Pstruh lososovitýrestováno/smažené na panvici bez přidaného tuku146 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pstruh
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pstruh?
100 g potraviny Pstruh obsahuje 99 kcal, 19 g bílkovin, – sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pstruh?
50 g potraviny Pstruh obsahuje 50 kcal, 9,5 g bílkovin, – sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pstruh?
150 g potraviny Pstruh obsahuje 149 kcal, 29 g bílkovin, – sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pstruh?
200 g potraviny Pstruh obsahuje 199 kcal, 38 g bílkovin, – sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pstruh?
250 g potraviny Pstruh obsahuje 249 kcal, 48 g bílkovin, – sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 27007 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
