Víte, co máte na talíři

pstruh duhový z chovu

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené v páře

117
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 117 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 40%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Minerální látky

  • Zinek 0,56 mg 5%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jód 8 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11720 g–4,1 g
50 g50 g5910 g–2,1 g
150 g150 g17630 g–6,2 g
200 g200 g23440 g–8,3 g
250 g250 g29350 g–10 g

Otázky o potravině pstruh duhový z chovu

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny pstruh duhový z chovu?

100 g potraviny pstruh duhový z chovu obsahuje 117 kcal, 20 g bílkovin, – sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny pstruh duhový z chovu?

50 g potraviny pstruh duhový z chovu obsahuje 59 kcal, 10 g bílkovin, – sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny pstruh duhový z chovu?

150 g potraviny pstruh duhový z chovu obsahuje 176 kcal, 30 g bílkovin, – sacharidů a 6,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny pstruh duhový z chovu?

200 g potraviny pstruh duhový z chovu obsahuje 234 kcal, 40 g bílkovin, – sacharidů a 8,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny pstruh duhový z chovu?

250 g potraviny pstruh duhový z chovu obsahuje 293 kcal, 50 g bílkovin, – sacharidů a 10 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 27015 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává