Víte, co máte na talíři
Pstruh duhový z farmového chovu
Kalorie a nutriční hodnoty
pečené nebo grilované
168
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy0 g
Tuky7,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 168 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,4 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 100 µg 11%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 6,4 µg 32%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,6 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 2 mg 40%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 4,1 µg 171%
- Cholin 77,6 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 0,36 mg 2%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 450 mg 10%
- Zinek 0,54 mg 5%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 60 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Divoký pstruh duhovýdivoký, pečený nebo grilovaný150 kcal / 100 g
- Pstruhsměs druhů, pečené nebo grilované190 kcal / 100 g
- Pečený nebo grilovaný chovaný losos obecnýatlantický, chovaný, pečený nebo grilovaný206 kcal / 100 g
- Pstruh duhovýsyrový153 kcal / 100 g
- Losos stříbřitý farmovanýfarmovaný, pečený nebo grilovaný178 kcal / 100 g
- Filety ze pstruha duhovéhoz chovu, syrové118 kcal / 100 g
- Uzený pstruhz farmového chovu171 kcal / 100 g
- Filet ze pstruha duhovéhos kůží, syrový136 kcal / 100 g
- Koruška americkáamerická, huňaták, pečené nebo dušené124 kcal / 100 g
- Pečený nebo grilovaný divoký losos obecnýatlantický, divoký, pečený nebo grilovaný182 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pstruh duhový z farmového chovu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pstruh duhový z farmového chovu?
100 g potraviny Pstruh duhový z farmového chovu obsahuje 168 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pstruh duhový z farmového chovu?
50 g potraviny Pstruh duhový z farmového chovu obsahuje 84 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pstruh duhový z farmového chovu?
150 g potraviny Pstruh duhový z farmového chovu obsahuje 252 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pstruh duhový z farmového chovu?
200 g potraviny Pstruh duhový z farmového chovu obsahuje 336 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pstruh duhový z farmového chovu?
250 g potraviny Pstruh duhový z farmového chovu obsahuje 420 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3187 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
