Víte, co máte na talíři
Divoký pstruh duhový
Kalorie a nutriční hodnoty
divoký, pečený nebo grilovaný
150
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 150 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 7 µg 35%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 6,3 µg 263%
Minerální látky
- Vápník 86 mg 7%
- Železo 0,38 mg 2%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 269 mg 22%
- Draslík 448 mg 10%
- Zinek 0,51 mg 5%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 34 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 57 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Pstruh duhový z farmového chovupečené nebo grilované168 kcal / 100 g
- Pstruh duhový z chovupečené v troubě143 kcal / 100 g
- Losos stříbřitý divokýdivoký, pečený nebo grilovaný139 kcal / 100 g
- Pečený nebo grilovaný divoký losos obecnýatlantický, divoký, pečený nebo grilovaný182 kcal / 100 g
- Filety ze pstruha duhovéhopečené, pouze svalovina, zváženo s kostmi a kůží131 kcal / 100 g
- Filet ze pstruha duhovéhos kůží, syrový136 kcal / 100 g
- Koruška americkáamerická, huňaták, pečené nebo dušené124 kcal / 100 g
Otázky o potravině Divoký pstruh duhový
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Divoký pstruh duhový?
100 g potraviny Divoký pstruh duhový obsahuje 150 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Divoký pstruh duhový?
50 g potraviny Divoký pstruh duhový obsahuje 75 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Divoký pstruh duhový?
150 g potraviny Divoký pstruh duhový obsahuje 225 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Divoký pstruh duhový?
200 g potraviny Divoký pstruh duhový obsahuje 300 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Divoký pstruh duhový?
250 g potraviny Divoký pstruh duhový obsahuje 375 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3206 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
