Víte, co máte na talíři
Koruška americká
Kalorie a nutriční hodnoty
americká, huňaták, pečené nebo dušené
124
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky3,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 124 kcal —
- Bílkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,1 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 4 µg 165%
Minerální látky
- Vápník 77 mg 6%
- Železo 1,2 mg 6%
- Hořčík 38 mg 9%
- Fosfor 295 mg 24%
- Draslík 372 mg 8%
- Zinek 2,1 mg 19%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 46,8 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 57 g | 0 g | 7,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Koruška americká
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Koruška americká?
100 g potraviny Koruška americká obsahuje 124 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Koruška americká?
50 g potraviny Koruška americká obsahuje 62 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Koruška americká?
150 g potraviny Koruška americká obsahuje 186 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Koruška americká?
200 g potraviny Koruška americká obsahuje 248 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Koruška americká?
250 g potraviny Koruška americká obsahuje 310 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3065 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
