Víte, co máte na talíři
Koruška duhová
Kalorie a nutriční hodnoty
americký, huňáček severní, syrový
97
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 97 kcal —
- Bílkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,78 µg 4%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3,4 µg 143%
- Cholin 65 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 60 mg 5%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 18 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 26 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 35 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 44 g | 0 g | 6,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Koruška duhová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Koruška duhová?
100 g potraviny Koruška duhová obsahuje 97 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Koruška duhová?
50 g potraviny Koruška duhová obsahuje 49 kcal, 8,8 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Koruška duhová?
150 g potraviny Koruška duhová obsahuje 146 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Koruška duhová?
200 g potraviny Koruška duhová obsahuje 194 kcal, 35 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Koruška duhová?
250 g potraviny Koruška duhová obsahuje 243 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3064 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
