Alamin ang laman ng plato mo
Silken tofu
Calories at mga nutrisyon
vitasoy usa, organic nasoya
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 47 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 1.1 g 0%
- Taba 2.5 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga mineral
- Calcium 75 mg 6%
- Iron 0.9 mg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 4.8 g | 1.1 g | 2.5 g |
| 1 bahagi | 91 g | 43 | 4.4 g | 1 g | 2.3 g |
| 2 bahagi | 182 g | 86 | 8.7 g | 2 g | 4.6 g |
| ½ bahagi | 45.5 g | 21 | 2.2 g | 0.5 g | 1.1 g |
| 3 bahagi | 273 g | 128 | 13 g | 3 g | 6.8 g |
| 4 bahagi | 364 g | 171 | 18 g | 4 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2.4 g | 0.6 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 7.2 g | 1.7 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 9.6 g | 2.2 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 12 g | 2.8 g | 6.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Labis na matatag na silken tofumatatag sa temperatura ng silid55 kcal / 100 g
- Malambot na silken tofushelf stable55 kcal / 100 g
- Matatag na silken tofumatatag sa temperatura ng silid62 kcal / 100 g
- Magaan na firm silken tofu37 kcal / 100 g
- Magaan at sobrang tigas na silken tofu38 kcal / 100 g
- Magaan na malambot na tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Malambot na tofuvitasoy usa organic nasoya70 kcal / 100 g
- Organic firm tofuvitasoy usa, organic nasoya84 kcal / 100 g
- Lite firm tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Organic extra firm tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Silken tofu
Ilang calories ang nasa 100 g ng Silken tofu?
Ang 100 g ng Silken tofu ay may 47 kcal, 4.8 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (91 g) ng Silken tofu?
Ang 1 bahagi (91 g) ng Silken tofu ay may 43 kcal, 4.4 g na protina, 1 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (182 g) ng Silken tofu?
Ang 2 bahagi (182 g) ng Silken tofu ay may 86 kcal, 8.7 g na protina, 2 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (45.5 g) ng Silken tofu?
Ang ½ bahagi (45.5 g) ng Silken tofu ay may 21 kcal, 2.2 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (273 g) ng Silken tofu?
Ang 3 bahagi (273 g) ng Silken tofu ay may 128 kcal, 13 g na protina, 3 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (364 g) ng Silken tofu?
Ang 4 bahagi (364 g) ng Silken tofu ay may 171 kcal, 18 g na protina, 4 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Silken tofu?
Ang 50 g ng Silken tofu ay may 24 kcal, 2.4 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Silken tofu?
Ang 150 g ng Silken tofu ay may 71 kcal, 7.2 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173764 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
