Alamin ang laman ng plato mo
Organic firm tofu
Calories at mga nutrisyon
vitasoy usa, organic nasoya
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 84 kcal —
- Protina 8.9 g 18%
- Carbohydrate 1.5 g 1%
- Taba 4.4 g 6%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga mineral
- Calcium 125 mg 10%
- Iron 1.2 mg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8.9 g | 1.5 g | 4.4 g |
| 1 bahagi | 79 g | 66 | 7 g | 1.2 g | 3.5 g |
| 2 bahagi | 158 g | 133 | 14 g | 2.4 g | 7 g |
| ½ bahagi | 39.5 g | 33 | 3.5 g | 0.6 g | 1.7 g |
| 3 bahagi | 237 g | 199 | 21 g | 3.6 g | 10 g |
| 4 bahagi | 316 g | 265 | 28 g | 4.7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4.5 g | 0.8 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 13 g | 2.3 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18 g | 3 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 22 g | 3.8 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Organic extra firm tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Lite firm tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Malambot na tofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Super firm cubed tofuvitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Organikong tumubo na tofu plus super matigasvitasoy usa nasoya115 kcal / 100 g
- Extra matigas na tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Silken tofuvitasoy usa, organic nasoya47 kcal / 100 g
- Magaan na malambot na tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Matigas na tofuhouse foods85 kcal / 100 g
- Matatag na silken tofumatatag sa temperatura ng silid62 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Organic firm tofu
Ilang calories ang nasa 100 g ng Organic firm tofu?
Ang 100 g ng Organic firm tofu ay may 84 kcal, 8.9 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (79 g) ng Organic firm tofu?
Ang 1 bahagi (79 g) ng Organic firm tofu ay may 66 kcal, 7 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (158 g) ng Organic firm tofu?
Ang 2 bahagi (158 g) ng Organic firm tofu ay may 133 kcal, 14 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (39.5 g) ng Organic firm tofu?
Ang ½ bahagi (39.5 g) ng Organic firm tofu ay may 33 kcal, 3.5 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (237 g) ng Organic firm tofu?
Ang 3 bahagi (237 g) ng Organic firm tofu ay may 199 kcal, 21 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (316 g) ng Organic firm tofu?
Ang 4 bahagi (316 g) ng Organic firm tofu ay may 265 kcal, 28 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Organic firm tofu?
Ang 50 g ng Organic firm tofu ay may 42 kcal, 4.5 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Organic firm tofu?
Ang 150 g ng Organic firm tofu ay may 126 kcal, 13 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173763 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
