Alamin ang laman ng plato mo
Organikong tumubo na tofu plus super matigas
Calories at mga nutrisyon
vitasoy usa nasoya
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 115 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Taba 5.9 g 8%
- Saturated fat 1.1 g 6%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 28 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 2.5 µg 13%
- Bitamina K 14.7 µg 12%
Mga mineral
- Calcium 239 mg 18%
- Iron 1.7 mg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 13 g | 1 g | 5.9 g |
| 1 bahagi | 85 g | 98 | 11 g | 0.8 g | 5 g |
| 2 bahagi | 170 g | 196 | 23 g | 1.6 g | 10 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 49 | 5.6 g | 0.4 g | 2.5 g |
| 3 bahagi | 255 g | 293 | 34 g | 2.4 g | 15 g |
| 4 bahagi | 340 g | 391 | 45 g | 3.3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6.6 g | 0.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 20 g | 1.4 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 27 g | 1.9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 33 g | 2.4 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Organic extra firm tofuvitasoy usa, nasoya98 kcal / 100 g
- Organic firm tofuvitasoy usa nasoya74 kcal / 100 g
- Super firm cubed tofuvitasoy usa, organic nasoya118 kcal / 100 g
- Lite firm tofuvitasoy usa, nasoya54 kcal / 100 g
- Malambot na tofuvitasoy usa azumaya43 kcal / 100 g
- Extra matigas na tofuvitasoy usa azumaya88 kcal / 100 g
- Magaan na malambot na tofuvitasoy usa nasoya43 kcal / 100 g
- Matigas na tofuvitasoy usa azumaya80 kcal / 100 g
- Silken tofuvitasoy usa, organic nasoya47 kcal / 100 g
- Labis na matatag na silken tofumatatag sa temperatura ng silid55 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Organikong tumubo na tofu plus super matigas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas?
Ang 100 g ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas ay may 115 kcal, 13 g na protina, 1 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas ay may 98 kcal, 11 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas ay may 196 kcal, 23 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas ay may 49 kcal, 5.6 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas ay may 293 kcal, 34 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas ay may 391 kcal, 45 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas?
Ang 50 g ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas ay may 58 kcal, 6.6 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas?
Ang 150 g ng Organikong tumubo na tofu plus super matigas ay may 173 kcal, 20 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 8.9 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175234 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
