Alamin ang laman ng plato mo
Quaker instant grits
Calories at mga nutrisyon
lasang mantikilya, tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 369 kcal —
- Protina 8.1 g 16%
- Carbohydrate 70 g 26%
- Taba 5.6 g 7%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 4.7 g 17%
- Asukal 0.9 g —
- Sodium 1197 mg 52%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.8 mg 67%
- Riboflavin (B2) 0.69 mg 53%
- Niacin (B3) 8.5 mg 53%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 171 µg 43%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 413 mg 32%
- Iron 30 mg 167%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 115 mg 9%
- Potassium 121 mg 3%
- Zinc 0.66 mg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8.1 g | 70 g | 5.6 g |
| 1 bahagi | 28 g | 103 | 2.3 g | 20 g | 1.6 g |
| 2 bahagi | 56 g | 207 | 4.5 g | 39 g | 3.2 g |
| ½ bahagi | 14 g | 52 | 1.1 g | 9.8 g | 0.8 g |
| 3 bahagi | 84 g | 310 | 6.8 g | 59 g | 4.7 g |
| 4 bahagi | 112 g | 413 | 9.1 g | 79 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4.1 g | 35 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker plain instant corn gritstuyo343 kcal / 100 g
- Quaker instant corn grits na may lasa ng cheddar cheesetuyo363 kcal / 100 g
- Inihandang Quaker plain instant corn gritsinihanda (microwave o kumukulong tubig ang idinagdag), walang asin74 kcal / 100 g
- Mabilisang oatmealmainit na cereal, oats, tuyo, Quaker388 kcal / 100 g
- Mabilis na oatmealmainit na cereal, oats, handa, quaker83 kcal / 100 g
- Instant oat cereal na may cinnamon at spiceinstant, cinnamon at spice, tuyo, quaker387 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may peach at creammainit, tuyo, quaker402 kcal / 100 g
- Cereal na Cream of Wheatinstant, tuyo366 kcal / 100 g
- One minute oatmealmainit na cereal, oat, handا, quaker83 kcal / 100 g
- Oatmeal Squares cerealquaker, handang kainin380 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quaker instant grits
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker instant grits?
Ang 100 g ng Quaker instant grits ay may 369 kcal, 8.1 g na protina, 70 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28 g) ng Quaker instant grits?
Ang 1 bahagi (28 g) ng Quaker instant grits ay may 103 kcal, 2.3 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56 g) ng Quaker instant grits?
Ang 2 bahagi (56 g) ng Quaker instant grits ay may 207 kcal, 4.5 g na protina, 39 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14 g) ng Quaker instant grits?
Ang ½ bahagi (14 g) ng Quaker instant grits ay may 52 kcal, 1.1 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (84 g) ng Quaker instant grits?
Ang 3 bahagi (84 g) ng Quaker instant grits ay may 310 kcal, 6.8 g na protina, 59 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (112 g) ng Quaker instant grits?
Ang 4 bahagi (112 g) ng Quaker instant grits ay may 413 kcal, 9.1 g na protina, 79 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker instant grits?
Ang 50 g ng Quaker instant grits ay may 185 kcal, 4.1 g na protina, 35 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quaker instant grits?
Ang 150 g ng Quaker instant grits ay may 554 kcal, 12 g na protina, 105 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172977 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
