Alamin ang laman ng plato mo
inihandang Quaker plain instant corn grits
Calories at mga nutrisyon
inihanda (microwave o kumukulong tubig ang idinagdag), walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 74 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 227 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 10%
- Niacin (B3) 1.7 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.05 mg 1%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Choline 2.6 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 64 mg 5%
- Iron 6.7 mg 37%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 14 mg 1%
- Potassium 27 mg 1%
- Zinc 0.09 mg 1%
- Copper 0 mg 0%
- Manganese 0.05 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.6 g | 15 g | 0.5 g |
| 1 bahagi | 219 g | 162 | 3.5 g | 33 g | 1.1 g |
| 2 bahagi | 438 g | 324 | 6.9 g | 65 g | 2.1 g |
| ½ bahagi | 109.5 g | 81 | 1.7 g | 16 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 657 g | 486 | 10 g | 98 g | 3.2 g |
| 4 bahagi | 876 g | 648 | 14 g | 130 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.8 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.4 g | 22 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3.2 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 37 g | 1.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker instant gritslasang mantikilya, tuyo369 kcal / 100 g
- Quaker white regular hominy gritstuyo361 kcal / 100 g
- Dilaw na grits ng maisregular at mabilis, hindi pinayaman, tuyo371 kcal / 100 g
- Puting giniling na maisregular at mabilis, pinatibay, niluto sa tubig, walang asin71 kcal / 100 g
- Dilaw na lugaw ng maisluto59 kcal / 100 g
- Mabilis na oatmealmainit na cereal, oats, handa, quaker83 kcal / 100 g
- Regular na instant oatmealmainit, handا77 kcal / 100 g
- One minute oatmealmainit na cereal, oat, handا, quaker83 kcal / 100 g
- Instant oatmeal na may maple at brown sugarmainit, inihanda, quaker105 kcal / 100 g
- Plain instant oatsfortified, prepared with water (boiling water added or microwaved)68 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa inihandang Quaker plain instant corn grits
Ilang calories ang nasa 100 g ng inihandang Quaker plain instant corn grits?
Ang 100 g ng inihandang Quaker plain instant corn grits ay may 74 kcal, 1.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (219 g) ng inihandang Quaker plain instant corn grits?
Ang 1 bahagi (219 g) ng inihandang Quaker plain instant corn grits ay may 162 kcal, 3.5 g na protina, 33 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (438 g) ng inihandang Quaker plain instant corn grits?
Ang 2 bahagi (438 g) ng inihandang Quaker plain instant corn grits ay may 324 kcal, 6.9 g na protina, 65 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (109.5 g) ng inihandang Quaker plain instant corn grits?
Ang ½ bahagi (109.5 g) ng inihandang Quaker plain instant corn grits ay may 81 kcal, 1.7 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (657 g) ng inihandang Quaker plain instant corn grits?
Ang 3 bahagi (657 g) ng inihandang Quaker plain instant corn grits ay may 486 kcal, 10 g na protina, 98 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (876 g) ng inihandang Quaker plain instant corn grits?
Ang 4 bahagi (876 g) ng inihandang Quaker plain instant corn grits ay may 648 kcal, 14 g na protina, 130 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng inihandang Quaker plain instant corn grits?
Ang 50 g ng inihandang Quaker plain instant corn grits ay may 37 kcal, 0.8 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng inihandang Quaker plain instant corn grits?
Ang 150 g ng inihandang Quaker plain instant corn grits ay may 111 kcal, 2.4 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173897 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
