Alamin ang laman ng plato mo
Quaker white regular hominy grits
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 361 kcal —
- Protina 8.8 g 18%
- Carbohydrate 78 g 28%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 205 µg 51%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 2 mg 0%
- Iron 4.4 mg 25%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 73 mg 6%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 0.41 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 8.8 g | 78 g | 1.6 g |
| 1 bahagi | 41 g | 148 | 3.6 g | 32 g | 0.7 g |
| 2 bahagi | 82 g | 296 | 7.2 g | 64 g | 1.3 g |
| ½ bahagi | 20.5 g | 74 | 1.8 g | 16 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 123 g | 444 | 11 g | 95 g | 2 g |
| 4 bahagi | 164 g | 592 | 14 g | 127 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.4 g | 39 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 13 g | 116 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 18 g | 155 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 22 g | 194 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker white quick hominy gritstuyo348 kcal / 100 g
- Quaker plain instant corn gritstuyo343 kcal / 100 g
- Inihandang Quaker plain instant corn gritsinihanda (microwave o kumukulong tubig ang idinagdag), walang asin74 kcal / 100 g
- Puting giniling na maisregular at mabilis, pinatibay, tuyo370 kcal / 100 g
- Dilaw na grits ng maisregular at mabilis, hindi pinayaman, tuyo371 kcal / 100 g
- Mabilisang oatmealmainit na cereal, oats, tuyo, Quaker388 kcal / 100 g
- Cream of Wheat cerealregular, 10 minutong pagluluto, tuyo370 kcal / 100 g
- Regular na instant oatmealmainit, tuyo382 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Quaker white regular hominy grits
Ilang calories ang nasa 100 g ng Quaker white regular hominy grits?
Ang 100 g ng Quaker white regular hominy grits ay may 361 kcal, 8.8 g na protina, 78 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (41 g) ng Quaker white regular hominy grits?
Ang 1 bahagi (41 g) ng Quaker white regular hominy grits ay may 148 kcal, 3.6 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (82 g) ng Quaker white regular hominy grits?
Ang 2 bahagi (82 g) ng Quaker white regular hominy grits ay may 296 kcal, 7.2 g na protina, 64 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (20.5 g) ng Quaker white regular hominy grits?
Ang ½ bahagi (20.5 g) ng Quaker white regular hominy grits ay may 74 kcal, 1.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (123 g) ng Quaker white regular hominy grits?
Ang 3 bahagi (123 g) ng Quaker white regular hominy grits ay may 444 kcal, 11 g na protina, 95 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (164 g) ng Quaker white regular hominy grits?
Ang 4 bahagi (164 g) ng Quaker white regular hominy grits ay may 592 kcal, 14 g na protina, 127 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Quaker white regular hominy grits?
Ang 50 g ng Quaker white regular hominy grits ay may 181 kcal, 4.4 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Quaker white regular hominy grits?
Ang 150 g ng Quaker white regular hominy grits ay may 542 kcal, 13 g na protina, 116 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174630 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
