Alamin ang laman ng plato mo
Fruity Pebbles cereal
Calories at mga nutrisyon
post, handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 402 kcal —
- Protina 4.6 g 9%
- Carbohydrate 85 g 31%
- Taba 4 g 5%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 0.8 g 3%
- Asukal 34 g —
- Sodium 531 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 833 µg 93%
- Bitamina C 22.2 mg 25%
- Bitamina D 7.4 µg 37%
- Bitamina E 0.13 mg 1%
- Bitamina K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 1.4 mg 116%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 121%
- Niacin (B3) 18.5 mg 116%
- Bitamina B6 1.9 mg 109%
- Folate (B9) 370 µg 93%
- Bitamina B12 5.6 µg 232%
- Choline 3.7 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 6.7 mg 37%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 71 mg 6%
- Potassium 72 mg 2%
- Zinc 5.6 mg 51%
- Copper 0.14 mg 16%
- Selenium 10.2 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4.6 g | 85 g | 4 g |
| 1 bahagi | 27 g | 109 | 1.2 g | 23 g | 1.1 g |
| 2 bahagi | 54 g | 217 | 2.5 g | 46 g | 2.2 g |
| ½ bahagi | 13.5 g | 54 | 0.6 g | 12 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 81 g | 326 | 3.7 g | 69 g | 3.3 g |
| 4 bahagi | 108 g | 434 | 5 g | 92 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2.3 g | 43 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6.9 g | 128 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 9.2 g | 171 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 12 g | 213 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na Cocoa Pebblespost, handa nang kainin397 kcal / 100 g
- Cereal na Froot Loopshandang kainin, kellogg's396 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts cerealcereal handang kainin, post361 kcal / 100 g
- Mga cereal para sa almusal na Post Waffle Crispmga cereal na handa nang kainin390 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts flakescereal handang kainin, post376 kcal / 100 g
- Raisin Bran cerealhanda nang kainin308 kcal / 100 g
- Golden Crisp cerealpost, handang kainin380 kcal / 100 g
- Alpen na cerealready-to-eat352 kcal / 100 g
- Multigrain cerealnature's path, handang kainin380 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fruity Pebbles cereal
Paano pinakamasarap kainin ang Fruity Pebbles?
Ibuhos ang cereal sa mangkok at saka idagdag ang malamig na gatas para manatili itong malutong nang mas matagal. Masarap din itong ihalo sa yogurt o ipang-top sa ice cream.
Puwede bang gamitin ang Fruity Pebbles sa panghimagas?
Oo. Ihalo ito sa tunaw na marshmallow at kaunting mantikilya para sa makulay at malutong na cereal bars; idiin sa greased na lalagyan at palamigin hanggang tumigas.
Ano ang puwedeng ipalit sa Fruity Pebbles?
Kung gusto mo pa rin ng makulay at malutong na cereal, subukan ang Froot Loops. Kung tsokolate ang hanap mo, mas bagay ang Cocoa Pebbles.
Mas mataas ba sa fiber ang Fruity Pebbles o Froot Loops?
Mas mataas ang Froot Loops: may 7.37 g na fiber bawat 100 g, kumpara sa 0.8 g sa Fruity Pebbles.
Ilang serving ng Fruity Pebbles ang karaniwang kinakain?
Ang karaniwang serving ay 27 g, o humigit-kumulang isang tasang tuyong cereal. Kapag sinusubaybayan mo ang dami, timbangin muna ito dahil madaling sumobra kapag nagsasandok mula sa kahon.
Ano ang natatanging sustansiya sa Fruity Pebbles?
Pinatibay ito ng ilang bitamina at mineral; kabilang sa mga kapansin-pansin ang iron na 6.7 mg at zinc na 5.6 mg bawat 100 g. Matamis din ito, kaya tingnan ang dami ng asukal sa serving na kinakain mo.
Paano itinatago ang Fruity Pebbles para manatiling malutong?
Isara nang mahigpit ang loob na supot o ilipat ang cereal sa lalagyang hindi pinapasukan ng hangin, saka ilagay sa malamig at tuyong aparador. Huwag iwanang bukas dahil mabilis itong lumalambot.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171645 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
