Alamin ang laman ng plato mo
mga cereal na Crispy Rice
Calories at mga nutrisyon
malt-o-meal, handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 346 kcal —
- Protina 6.1 g 12%
- Carbohydrate 86 g 31%
- Taba 1.1 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.4 g 1%
- Asukal 7.8 g —
- Sodium 924 mg 40%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 455 µg 51%
- Bitamina C 18.2 mg 20%
- Bitamina D 3 µg 15%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1.1 mg 94%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 98%
- Niacin (B3) 15.1 mg 95%
- Bitamina B6 1.5 mg 89%
- Folate (B9) 1210 µg 303%
- Bitamina B12 4.6 µg 190%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 27.3 mg 152%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 121 mg 10%
- Potassium 114 mg 2%
- Zinc 11.4 mg 103%
- Copper 0.24 mg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6.1 g | 86 g | 1.1 g |
| 1 bahagi | 33 g | 114 | 2 g | 28 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 66 g | 228 | 4 g | 57 g | 0.7 g |
| ½ bahagi | 16.5 g | 57 | 1 g | 14 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 99 g | 343 | 6 g | 85 g | 1.1 g |
| 4 bahagi | 132 g | 457 | 8 g | 114 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3 g | 43 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 9.1 g | 129 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 12 g | 172 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 15 g | 215 g | 2.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Ralston crisp rice cerealmga cereal para sa agahan, handang kainin383 kcal / 100 g
- Cereal na Rice Krispieskellogg's, handang kainin393 kcal / 100 g
- Cereal na Raisin Branmalt-o-meal, handang kainin342 kcal / 100 g
- Mga cereal na Colossal Crunchmalt-o-meal, handang kainin401 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Brown Rice Crisps cerealhanda nang kainin, barbara's bakery395 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal orihinal na cerealplain, tuyo365 kcal / 100 g
- Mga siryal na Marshmallow Mateysmalt-o-meal, handang kainin387 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal tsokolateng cerealtuyo363 kcal / 100 g
- Pinalobong cereal na bigashanda nang kainin, pinayaman402 kcal / 100 g
- Golden Crisp cerealpost, handang kainin380 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mga cereal na Crispy Rice
Paano kainin ang mga cereal na Crispy Rice nang hindi agad lumalambot?
Ilagay muna ang cereal sa mangkok, saka ibuhos ang malamig na gatas kapag kakainin mo na. Kung ihahanda mo ito nang mas maaga, itabi ang cereal at gatas nang magkahiwalay.
Paano gumawa ng no-bake treats gamit ang mga cereal na Crispy Rice?
Tunawin ang butter at marshmallow sa mahinang apoy, haluin hanggang makinis, saka ihalo ang cereal. Idiin sa bahagyang pinahiran ng butter na tray at palamigin bago hiwain.
Paano mapananatiling malutong ang mga cereal na Crispy Rice?
Isara nang mahigpit ang pakete o ilipat sa lalagyang hindi pinapasukan ng hangin, at itago sa malamig at tuyong aparador. Kapag lumambot dahil sa halumigmig, hindi na maibabalik ng pagsasara ang dating lutong.
Ano ang masarap ihalo sa mga cereal na Crispy Rice bukod sa gatas?
Subukan ang yogurt at hiniwang saging o berries; idagdag ang cereal sa huli para manatiling malutong. Maaari rin itong ihalo sa tinunaw na tsokolate para sa simpleng crunchy snack.
Puwede bang ipalit ang mga cereal na Crispy Rice sa Rice Krispies sa recipe?
Karaniwan, puwede sa mga recipe gaya ng marshmallow treats dahil pareho silang malutong na rice cereal. Magkakaiba ang tamis, asin at fortification ng bawat produkto, kaya maaaring bahagyang mag-iba ang lasa.
Gaano karami ang karaniwang isang serving ng mga cereal na Crispy Rice?
Mga 33 g—humigit-kumulang isang maliit na mangkok bago lagyan ng gatas. Ang enerhiya sa ganitong serving ay 114 kcal.
Mataas ba sa iron ang mga cereal na Crispy Rice?
Mataas sa iron ang ganitong cereal kapag pinatibay ito ng iron; sa 33 g, may 9 mg. Tingnan ang sangkap at nutrisyon ng mismong pakete dahil nag-iiba ang fortification sa mga produkto.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172983 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
