Alamin ang laman ng plato mo
cereal na Cranberry almond crunch
Calories at mga nutrisyon
post, selects, handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 364 kcal —
- Protina 6.2 g 12%
- Carbohydrate 76 g 28%
- Taba 5.2 g 7%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 4.8 g 17%
- Asukal 26 g —
- Sodium 418 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.9 mg 13%
- Thiamin (B1) 2 mg 164%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 5.5 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 146 µg 37%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 32 mg 2%
- Iron 14.1 mg 78%
- Magnesium 62 mg 15%
- Phosphorus 188 mg 15%
- Potassium 235 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.23 mg 25%
- Manganese 1.5 mg 64%
- Selenium 4.5 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6.2 g | 76 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3.1 g | 38 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 9.2 g | 115 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 12 g | 153 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 15 g | 191 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na Blueberry almond crunchpost, selects, handang kainin324 kcal / 100 g
- Great grains cranberry almond crunch cerealpost, handang kainin384 kcal / 100 g
- Cereal na Date and raisin pecan crunchpost, selects, handang kainin320 kcal / 100 g
- Granola na may raspberry at almendrashandang kainin, magaan, rogers400 kcal / 100 g
- Granola na may mga almendrashandang kainin, rogers436 kcal / 100 g
- Natural granola na may mansanas cranberry at almendrasmga cereal na handang kainin, quaker418 kcal / 100 g
- Great grains banana nut crunch cerealpost, handang kainin390 kcal / 100 g
- Post Great Grains crunchy pecan cerealmga pagkaing almusal na handang kainin403 kcal / 100 g
- Harvest Crunch cereal na may pasas at almondshanda nang kainin, mababa sa taba, quaker435 kcal / 100 g
- Honey almond flax cerealkashi, handang kainin381 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa cereal na Cranberry almond crunch
Mas masarap bang lagyan agad ng gatas ang cereal na Cranberry almond crunch?
Kung gusto mo itong malutong, ibuhos ang gatas bago ka kumain, hindi bago pa ihain. Para sa mas malambot na cereal, ibabad ito nang ilang minuto.
Puwede bang ihalo ang cereal na Cranberry almond crunch sa yogurt?
Oo. Ipatong ito sa makapal na yogurt kasama ng hiniwang saging o mansanas; idagdag ang cereal sa huli para manatiling malutong.
Paano itago ang cereal na Cranberry almond crunch para hindi lumambot?
Isara nang mahigpit ang pakete o ilipat sa tuyong lalagyang may takip, at itago sa malamig at tuyong aparador. Huwag itong iwanang bukas malapit sa singaw ng kalan.
Ano ang puwedeng ipalit sa cereal na Cranberry almond crunch?
Para sa kahawig na lasa, subukan ang granola na may mansanas, cranberry, at almendras. Kung gusto mo ng katulad na almond-and-fruit crunch na may blueberries, puwede ang cereal na Blueberry almond crunch.
Alin ang mas mataas sa fiber: cereal na Cranberry almond crunch o cereal na Blueberry almond crunch?
Mas mataas ang cereal na Blueberry almond crunch: 14.9 g ng fiber bawat 100 g, kumpara sa 4.8 g sa cereal na Cranberry almond crunch.
May almendras ba ang cereal na Cranberry almond crunch?
Oo, may almendras ito, kaya hindi ito angkop kung iniiwasan mo ang almond dahil sa allergy. Tingnan din ang pakete para malaman kung may babala tungkol sa posibleng pagkakahalo ng ibang allergens.
Mayaman ba sa iron ang cereal na Cranberry almond crunch?
Oo, mataas ito sa iron. Ang iron sa cereal ay maaaring manggaling sa pinatibay na butil, kaya hindi awtomatikong nangangahulugang likas na sagana sa iron ang cranberry o almendras.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5139 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
