Alamin ang laman ng plato mo

natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras

Calories at mga nutrisyon

mga cereal na handang kainin, quaker

418

calorieskcal bawat 100 g

Protina9.2 g

Carbs65 g

Taba11 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 418 kcal —
Protina 9.2 g 18%
Carbohydrate 65 g 24%
Taba 11 g 14%
Saturated fat 1.1 g 6%
Hibla 9.9 g 35%
Asukal 27 g —
Sodium 47 mg 2%
Cholesterol 2 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina C 3.1 mg 3%
Bitamina E 1.6 mg 11%
Thiamin (B1) 0.34 mg 28%
Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
Niacin (B3) 2 mg 12%
Bitamina B6 0.19 mg 11%
Folate (B9) 31 µg 8%
Bitamina B12 0.14 µg 6%

Mga mineral

Calcium 98 mg 8%
Iron 2.5 mg 14%
Magnesium 106 mg 25%
Phosphorus 334 mg 27%
Potassium 444 mg 9%
Zinc 2.4 mg 22%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	418	9.2 g	65 g	11 g
1 bahagi	49 g	205	4.5 g	32 g	5.4 g
2 bahagi	98 g	410	9 g	64 g	11 g
½ bahagi	24.5 g	102	2.3 g	16 g	2.7 g
3 bahagi	147 g	614	14 g	95 g	16 g
4 bahagi	196 g	819	18 g	127 g	22 g
50 g	50 g	209	4.6 g	32 g	5.5 g
150 g	150 g	627	14 g	97 g	17 g
200 g	200 g	836	18 g	130 g	22 g
250 g	250 g	1045	23 g	162 g	28 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras

Ilang calories ang nasa 100 g ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras?

Ang 100 g ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras ay may 418 kcal, 9.2 g na protina, 65 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (49 g) ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras?

Ang 1 bahagi (49 g) ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras ay may 205 kcal, 4.5 g na protina, 32 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (98 g) ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras?

Ang 2 bahagi (98 g) ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras ay may 410 kcal, 9 g na protina, 64 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (24.5 g) ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras?

Ang ½ bahagi (24.5 g) ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras ay may 102 kcal, 2.3 g na protina, 16 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (147 g) ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras?

Ang 3 bahagi (147 g) ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras ay may 614 kcal, 14 g na protina, 95 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (196 g) ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras?

Ang 4 bahagi (196 g) ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras ay may 819 kcal, 18 g na protina, 127 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras?

Ang 50 g ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras ay may 209 kcal, 4.6 g na protina, 32 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras?

Ang 150 g ng natural granola na may mansanas, cranberry, at almendras ay may 627 kcal, 14 g na protina, 97 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 174658 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla