Alamin ang laman ng plato mo

100% natural na mababang taba na granola na may pasas

Calories at mga nutrisyon

mga siryal na handang kainin, quaker

388

calorieskcal bawat 100 g

Protina8.4 g

Carbs71 g

Taba5.5 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 388 kcal —
Protina 8.4 g 17%
Carbohydrate 71 g 26%
Taba 5.5 g 7%
Saturated fat 1 g 5%
Hibla 9.6 g 34%
Asukal 26 g —
Sodium 234 mg 10%
Cholesterol 1 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 1 µg 0%
Bitamina C 0.4 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 1.1 mg 7%
Bitamina K 3 µg 3%
Thiamin (B1) 0.37 mg 31%
Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
Niacin (B3) 2.4 mg 15%
Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
Bitamina B6 0.25 mg 15%
Folate (B9) 29 µg 7%
Bitamina B12 0.06 µg 3%
Choline 31.3 mg 6%

Mga mineral

Calcium 65 mg 5%
Iron 2.6 mg 14%
Magnesium 100 mg 24%
Phosphorus 316 mg 25%
Potassium 431 mg 9%
Zinc 1.6 mg 14%
Copper 0.27 mg 29%
Manganese 1.6 mg 68%
Selenium 17.3 µg 31%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	388	8.4 g	71 g	5.5 g
1 bahagi	55 g	213	4.6 g	39 g	3 g
2 bahagi	110 g	427	9.3 g	78 g	6.1 g
½ bahagi	27.5 g	107	2.3 g	20 g	1.5 g
3 bahagi	165 g	640	14 g	117 g	9.1 g
4 bahagi	220 g	854	19 g	156 g	12 g
50 g	50 g	194	4.2 g	36 g	2.8 g
150 g	150 g	582	13 g	107 g	8.3 g
200 g	200 g	776	17 g	142 g	11 g
250 g	250 g	970	21 g	177 g	14 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa 100% natural na mababang taba na granola na may pasas

Ilang calories ang nasa 100 g ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas?

Ang 100 g ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas ay may 388 kcal, 8.4 g na protina, 71 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (55 g) ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas?

Ang 1 bahagi (55 g) ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas ay may 213 kcal, 4.6 g na protina, 39 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (110 g) ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas?

Ang 2 bahagi (110 g) ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas ay may 427 kcal, 9.3 g na protina, 78 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (27.5 g) ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas?

Ang ½ bahagi (27.5 g) ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas ay may 107 kcal, 2.3 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (165 g) ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas?

Ang 3 bahagi (165 g) ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas ay may 640 kcal, 14 g na protina, 117 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (220 g) ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas?

Ang 4 bahagi (220 g) ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas ay may 854 kcal, 19 g na protina, 156 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas?

Ang 50 g ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas ay may 194 kcal, 4.2 g na protina, 36 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas?

Ang 150 g ng 100% natural na mababang taba na granola na may pasas ay may 582 kcal, 13 g na protina, 107 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172976 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla