Alamin ang laman ng plato mo
cereal na Honey Nut Cheerios
Calories at mga nutrisyon
handa nang kainin, general mills
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 389 kcal —
- Protina 8.1 g 16%
- Carbohydrate 75 g 27%
- Taba 4 g 5%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 6.8 g 24%
- Asukal 32 g —
- Sodium 568 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.96 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 0.61 mg 36%
- Folate (B9) 103 µg 26%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 392 mg 30%
- Iron 14.4 mg 80%
- Magnesium 85 mg 20%
- Phosphorus 303 mg 24%
- Potassium 247 mg 5%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 2.3 mg 100%
- Selenium 9.2 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 8.1 g | 75 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 113 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 16 g | 150 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 20 g | 188 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Honey Nut Chex cerealhanda nang kainin, general mills393 kcal / 100 g
- Mga cereal ng Cheeriosgeneral mills, handa nang kainin372 kcal / 100 g
- Cereal na Cheerioshanda nang kainin, general mills397 kcal / 100 g
- Cereal na Multigrain Cheerioshanda nang kainin, general mills398 kcal / 100 g
- Honey Clusters Fibre 1 cerealhanda nang kainin, general mills366 kcal / 100 g
- Mga siryal na Honey Nut Scootersmalt-o-meal, handang kainin387 kcal / 100 g
- Nesquik cerealgeneral mills, handa nang kainin397 kcal / 100 g
- General Mills Lucky Charms cerealhanda nang kainin389 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch cerealhanda nang kainin, general mills422 kcal / 100 g
- Almusal na sereal na may trigo oat mais pulot at mani391 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa cereal na Honey Nut Cheerios
Kailangan bang lutuin ang cereal na Honey Nut Cheerios bago kainin?
Hindi; ready-to-eat na ito. Ibuhos sa mangkok at lagyan ng malamig na gatas, o ihalo sa yogurt kung gusto mo ng mas malapot na almusal.
Paano mapananatiling malutong ang cereal na Honey Nut Cheerios?
Isara nang mahigpit ang supot o ilipat ang cereal sa lalagyang hindi pinapasukan ng hangin pagkatapos buksan. Huwag itong iwan sa mangkok na may gatas kung gusto mo itong manatiling malutong.
Ano ang masarap idagdag sa cereal na Honey Nut Cheerios?
Bagay rito ang hiniwang saging, mansanas o strawberry; magdagdag ng kaunting mani o buto para sa dagdag na langutngot. Ilagay ang prutas bago kainin para hindi ito lumambot sa gatas.
Puwede bang gawing snack mix ang cereal na Honey Nut Cheerios?
Oo. Ihalo ito sa pasas at mani o buto para sa madaling dalhing snack; idagdag ang mga tuyong sangkap bago kainin para manatiling malutong.
Matamis ba ang cereal na Honey Nut Cheerios?
May dagdag na tamis ito mula sa honey at pampalasa. Bawat 100 g ay may 32 g na asukal; subukan muna itong kainin kasama ng plain yogurt o prutas kung ayaw mo ng sobrang tamis.
Mayaman ba sa iron ang cereal na Honey Nut Cheerios?
Oo, mataas ito sa iron: may 14.4 mg bawat 100 g. Pinatibay din ang cereal ng ilang bitamina at mineral.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1256 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
