Alamin ang laman ng plato mo
Nesquik cereal
Calories at mga nutrisyon
general mills, handa nang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 397 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 79 g 29%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 5.9 g 21%
- Asukal 40 g —
- Sodium 539 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 10.4 mg 65%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 1.1 mg 64%
- Folate (B9) 136 µg 34%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 412 mg 32%
- Iron 20.6 mg 114%
- Magnesium 67.9 mg 16%
- Phosphorus 235 mg 19%
- Potassium 278 mg 6%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 0.68 mg 29%
- Selenium 17.4 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4.8 g | 79 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.4 g | 40 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7.2 g | 118 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 9.6 g | 158 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 12 g | 197 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sereal na pang-almusal na Nestlé Nesquick362 kcal / 100 g
- Cereal na Cheerioshanda nang kainin, general mills397 kcal / 100 g
- Mga cereal ng Cheeriosgeneral mills, handa nang kainin372 kcal / 100 g
- Cereal na Multigrain Cheerioshanda nang kainin, general mills398 kcal / 100 g
- Honey Nut Chex cerealhanda nang kainin, general mills393 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Nesquik cereal
Kailangan bang lutuin ang Nesquik cereal bago kainin?
Hindi; ready-to-eat na ito. Ibuhos lang sa mangkok at lagyan ng malamig o mainit-init na gatas.
Paano mapapanatiling malutong ang Nesquik cereal sa gatas?
Ilagay ang cereal sa mangkok bago kumain, saka ibuhos ang gatas at kainin agad. Kung gusto mong manatiling malutong ang bawat subo, isawsaw lang ang kaunting cereal sa gatas sa halip na ibabad ang buong mangkok.
Paano itago ang Nesquik cereal para hindi lumambot?
Isara nang mahigpit ang loob na supot matapos kumuha ng cereal, o ilipat ito sa lalagyang hindi pinapasukan ng hangin. Itago sa tuyong aparador, malayo sa singaw ng kalan.
Ano ang puwedeng ihalo sa Nesquik cereal bukod sa gatas?
Subukan ito kasama ng hiniwang saging o strawberry at yogurt. Puwede ring iwiwisik ang cereal sa ibabaw ng yogurt o smoothie bowl para may malutong na tekstura.
Paano gamitin ang Nesquik cereal sa panghimagas?
Durugin at gamitin bilang malutong na topping sa ice cream o yogurt, o ihalo sa tinunaw na tsokolate at palamigin para maging simpleng cereal clusters. Haluin nang mabilis para hindi masyadong madurog ang mga piraso.
Ano ang puwedeng ipalit sa Nesquik cereal kung gusto ko ng mas maraming protina?
Mas maraming protina ang Cheerios: 12.9 g bawat 100 g, kumpara sa 4.8 g sa Nesquik cereal. Pumili ng cereal na gusto mo ang lasa at tekstura; puwede ring dagdagan ng yogurt o mani ang almusal.
Mataas ba sa iron ang Nesquik cereal?
Oo, mataas ito sa iron: may 20.6 mg bawat 100 g. Pinatibay din ang ilang breakfast cereal ng iron, kaya nagkakaiba ang dami sa bawat produkto.
Marami bang asukal ang Nesquik cereal?
May 40 g na asukal bawat 100 g. Kung gusto mong bawasan ang tamis sa mangkok, haluan ito ng plain cereal o yogurt na walang dagdag na asukal.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5069 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
