Alamin ang laman ng plato mo
cereal na Cheerios
Calories at mga nutrisyon
handa nang kainin, general mills
397
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs62 g
Taba6.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 397 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 62 g 22%
- Taba 6.4 g 8%
- Saturated fat 1.3 g 7%
- Hibla 11 g 39%
- Asukal 4.9 g —
- Sodium 690 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.68 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 6.3 mg 39%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 0.7 mg 41%
- Biotin (B7) 18.7 µg 62%
- Folate (B9) 122 µg 30%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 162 mg 12%
- Iron 16.5 mg 92%
- Magnesium 121 mg 29%
- Phosphorus 448 mg 36%
- Potassium 343 mg 7%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Copper 0.34 mg 38%
- Manganese 3.5 mg 153%
- Selenium 19.9 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 62 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6.4 g | 31 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 19 g | 93 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 26 g | 124 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 32 g | 155 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na Multigrain Cheerioshanda nang kainin, general mills398 kcal / 100 g
- Cereal na Apple Cinnamon Cheerioshanda nang kainin, general mills409 kcal / 100 g
- Wholegrain na Cheeriosmay asukal, pinayaman, hal.379 kcal / 100 g
- Sereal na pang-almusal na Nestlé Cheerios394 kcal / 100 g
- Nesquik cerealgeneral mills, handa nang kainin397 kcal / 100 g
- Honey Nut Chex cerealhanda nang kainin, general mills393 kcal / 100 g
- General Mills Lucky Charms cerealhanda nang kainin389 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch cerealhanda nang kainin, general mills422 kcal / 100 g
- Whole O's cereal ng Nature's Pathhanda nang kainin400 kcal / 100 g
- Honey Clusters Fibre 1 cerealhanda nang kainin, general mills366 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa cereal na Cheerios
Ilang calories ang nasa 100 g ng cereal na Cheerios?
Ang 100 g ng cereal na Cheerios ay may 397 kcal, 13 g na protina, 62 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng cereal na Cheerios?
Ang 50 g ng cereal na Cheerios ay may 199 kcal, 6.4 g na protina, 31 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng cereal na Cheerios?
Ang 150 g ng cereal na Cheerios ay may 596 kcal, 19 g na protina, 93 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng cereal na Cheerios?
Ang 200 g ng cereal na Cheerios ay may 794 kcal, 26 g na protina, 124 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng cereal na Cheerios?
Ang 250 g ng cereal na Cheerios ay may 993 kcal, 32 g na protina, 155 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1475 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla