Alamin ang laman ng plato mo
Cereal na Corn Pops
Calories at mga nutrisyon
handa nang kainin, kellogg's
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 386 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 82 g 30%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 7.1 g 25%
- Asukal 36 g —
- Sodium 521 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 4.9 µg 25%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Thiamin (B1) 2.5 mg 209%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 0.88 mg 52%
- Biotin (B7) 1.8 µg 6%
- Folate (B9) 62.3 µg 16%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 17.1 mg 95%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 48 mg 4%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.09 mg 9%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 2.3 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 4.8 g | 82 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.4 g | 41 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 7.1 g | 124 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 9.5 g | 165 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 12 g | 206 g | 3.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Corn flakeshanda nang kainin, Kellogg's392 kcal / 100 g
- Cereal na Froot Loopshandang kainin, kellogg's396 kcal / 100 g
- Cereal na Frosted Flakeshandang kainin, kellogg's380 kcal / 100 g
- Mga cereal na Corn Burstsmalt-o-meal, handang kainin385 kcal / 100 g
- Kellogg's Coco Pops na cereal para sa almusal386 kcal / 100 g
- Krave na cerealkellogg's, ready-to-eat397 kcal / 100 g
- Kellogg's Cornflakes378 kcal / 100 g
- Raisin Bran cerealhanda nang kainin314 kcal / 100 g
- Corn flakes cereal ng Barbara's Bakerybarbara's bakery, handa nang kainin401 kcal / 100 g
- Mga cereal para sa almusal na Post Waffle Crispmga cereal na handa nang kainin390 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cereal na Corn Pops
Paano pinananatiling malutong ang Corn Pops?
Itago ang cereal sa mahigpit na nakasarang lalagyan, malayo sa singaw at halumigmig. Kapag nabuksan ang pakete, mas mabilis itong lumalambot kung iniwang bukas o hindi maayos ang pagkakasara.
Gaano karaming Corn Pops ang ilagay sa isang mangkok?
Magsimula sa isang dakot o timbangin ang serving na nakasaad sa pakete, dahil magaan at mahangin ang mga butil kaya madaling mapasobra ang dami. Para sa numerong pangnutrisyon, ang isang serving na 30 g ay 116 kcal.
Masarap ba ang Corn Pops kahit walang gatas?
Oo. Puwede itong kainin nang tuyo bilang meryenda, o lagyan ng yogurt at hiniwang saging para hindi puro malutong at matamis ang mangkok.
Paano gawing mas nakakabusog ang Corn Pops sa almusal?
Ihain ito kasama ng plain yogurt o gatas at magdagdag ng prutas at mani o buto. Mas buo ang almusal kaysa cereal lang, na pangunahing gawa sa mais.
Ano ang kaibahan ng Corn Pops at corn flakes?
Mas mataas ang protina ng corn flakes: 6.63 g bawat 100 g, kumpara sa 4.8 g sa Corn Pops. Mas mataas naman ang hibla ng Corn Pops: 7.1 g, laban sa 4.19 g sa corn flakes.
Mas matamis ba ang Corn Pops kaysa corn flakes?
Mas matamis ang lasa ng Corn Pops at may 36 g na asukal bawat 100 g. Hindi nakalista ang asukal ng corn flakes sa mga numerong maihahambing dito, kaya hindi matitiyak ang eksaktong agwat.
May hibla ba ang Corn Pops?
May 7.1 g na hibla bawat 100 g, kaya may hibla ito, pero hindi ito kasing-yaman sa hibla ng bran cereal. Kung hibla ang habol mo, ihain ito kasama ng prutas o pumili ng cereal na gawa sa bran.
Ano ang puwedeng ipalit sa Corn Pops?
Kung gusto mo ng katulad na malutong na cereal na gawa sa mais, subukan ang corn flakes; mas mataas ang protina nito, 6.63 g bawat 100 g. Para sa ibang matamis na cereal, puwede ring Froot Loops o Frosted Flakes.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1268 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
