Alamin ang laman ng plato mo
Malt-O-Meal tsokolateng cereal
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 363 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 77 g 28%
- Taba 0.8 g 1%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 2.8 g 10%
- Asukal 17 g —
- Sodium 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.1 mg 14%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1.3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1.1 mg 86%
- Niacin (B3) 20.3 mg 127%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Bitamina B6 2.1 mg 121%
- Folate (B9) 1143 µg 286%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 375 mg 29%
- Iron 42.9 mg 238%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphorus 124 mg 10%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 0.87 mg 8%
- Copper 0.08 mg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 77 g | 0.8 g |
| 1 bahagi | 35 g | 127 | 3.7 g | 27 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 70 g | 254 | 7.4 g | 54 g | 0.6 g |
| ½ bahagi | 17.5 g | 64 | 1.9 g | 13 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 105 g | 381 | 11 g | 81 g | 0.9 g |
| 4 bahagi | 140 g | 508 | 15 g | 108 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.3 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16 g | 115 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21 g | 154 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 27 g | 192 g | 2.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malt-O-Meal orihinal na cerealplain, tuyo365 kcal / 100 g
- Cereal na Chocolate Marshmallow Mateysmalt-o-meal, handang kainin392 kcal / 100 g
- Mga cereal na Cocoa Dyno-Bitesmalt-o-meal, handang kainin397 kcal / 100 g
- Mga cereal na Crispy Ricemalt-o-meal, handang kainin346 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal mainit na cereal ng trigo na may maple at kayumangging asukaltuyo368 kcal / 100 g
- Cereal na mais na may tsokolatepulbos374 kcal / 100 g
- Cereales sa almusal na may tsokolatewalang palaman, hindi pinalakas387 kcal / 100 g
- Sereal pang-agahan na may lasa ng tsokolate358 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners cerealhanda nang kainin, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malt-O-Meal tsokolateng cereal
Paano ihanda ang Malt-O-Meal tsokolateng cereal para hindi agad lumambot?
Ilagay muna ang cereal sa mangkok at saka buhusan ng malamig na gatas bago kainin. Kung gusto mong manatiling malutong ang natitira, huwag ihalo lahat sa gatas nang maaga.
Ano ang masarap ihalo sa Malt-O-Meal tsokolateng cereal?
Bagay rito ang hiniwang saging, strawberry o mani, pati yogurt kung mas gusto mo ng mas malapot na almusal. Ilagay ang prutas o mani sa mangkok bago buhusan ng gatas para hindi matabunan ang lasa ng tsokolate.
Paano itago ang Malt-O-Meal tsokolateng cereal para manatiling malutong?
Isara nang mahigpit ang loob na supot o ilipat ang cereal sa lalagyang airtight, saka itago sa malamig at tuyong aparador. Iwasang makapasok ang singaw o basang kutsara dahil mabilis itong mapalambot.
Puwede bang gawing panghimagas ang Malt-O-Meal tsokolateng cereal?
Oo. Durugin ito at ipangbudbod sa yogurt o ice cream, o ihalo sa tunaw na tsokolate at peanut butter para gumawa ng malutong na no-bake snack.
Gaano karaming Malt-O-Meal tsokolateng cereal ang karaniwang isang serving?
Mga 35 g ang isang karaniwang serving, katumbas ng 127 kcal. Madaling lumabis kapag direkta kang nagsasalin mula sa malaking supot, kaya sukatin muna sa mangkok kung mahalaga sa iyo ang dami.
Mataas ba sa iron ang Malt-O-Meal tsokolateng cereal?
Oo, mataas ito sa iron: ang 100 g ay nagbibigay ng 42.9 mg. Pinatibay ang cereal na ito ng iron, kaya hindi lang likas na sangkap ng trigo ang pinagmumulan nito.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171674 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
