Alamin ang laman ng plato mo
Post Great Grains crunchy pecan cereal
Calories at mga nutrisyon
mga pagkaing almusal na handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 403 kcal —
- Protina 9 g 18%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Taba 11 g 13%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 9.7 g 35%
- Asukal 15 g —
- Sodium 287 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 430 µg 48%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 1.9 µg 10%
- Bitamina E 0.74 mg 5%
- Bitamina K 2.2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0.8 mg 62%
- Niacin (B3) 9.6 mg 60%
- Bitamina B6 1 mg 59%
- Folate (B9) 192 µg 48%
- Bitamina B12 2.9 µg 121%
- Choline 28.8 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 17.3 mg 96%
- Magnesium 98 mg 23%
- Phosphorus 296 mg 24%
- Potassium 337 mg 7%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.4 mg 44%
- Selenium 41.8 µg 76%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 9 g | 63 g | 11 g |
| 1 bahagi | 52 g | 210 | 4.7 g | 33 g | 5.5 g |
| 2 bahagi | 104 g | 419 | 9.4 g | 66 g | 11 g |
| ½ bahagi | 26 g | 105 | 2.3 g | 17 g | 2.7 g |
| 3 bahagi | 156 g | 629 | 14 g | 99 g | 16 g |
| 4 bahagi | 208 g | 838 | 19 g | 132 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 4.5 g | 32 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 14 g | 95 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 18 g | 127 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 23 g | 158 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Post Great Grains raisin date and pecan cerealmga pagkaing almusal na handang kainin378 kcal / 100 g
- Cereal na Maple Pecan Crunchpost selects, handa nang kainin413 kcal / 100 g
- Great grains banana nut crunch cerealpost, handang kainin390 kcal / 100 g
- Great grains cranberry almond crunch cerealpost, handang kainin384 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats pecan bunchesmga pagkaing almusal na handang kainin399 kcal / 100 g
- Cereal na Date and raisin pecan crunchpost, selects, handang kainin320 kcal / 100 g
- Jordans maple & pecan Morning Crisp cerealhanda nang kainin, Morning Crisp: maple at pecan, Jordans452 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch cerealflax plus, handa nang kainin, nature's path397 kcal / 100 g
- Orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheatmga cereal na handa nang kainin337 kcal / 100 g
- Mga cereal para sa almusal na Post Waffle Crispmga cereal na handa nang kainin390 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Post Great Grains crunchy pecan cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Post Great Grains crunchy pecan cereal?
Ang 100 g ng Post Great Grains crunchy pecan cereal ay may 403 kcal, 9 g na protina, 63 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (52 g) ng Post Great Grains crunchy pecan cereal?
Ang 1 bahagi (52 g) ng Post Great Grains crunchy pecan cereal ay may 210 kcal, 4.7 g na protina, 33 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (104 g) ng Post Great Grains crunchy pecan cereal?
Ang 2 bahagi (104 g) ng Post Great Grains crunchy pecan cereal ay may 419 kcal, 9.4 g na protina, 66 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (26 g) ng Post Great Grains crunchy pecan cereal?
Ang ½ bahagi (26 g) ng Post Great Grains crunchy pecan cereal ay may 105 kcal, 2.3 g na protina, 17 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (156 g) ng Post Great Grains crunchy pecan cereal?
Ang 3 bahagi (156 g) ng Post Great Grains crunchy pecan cereal ay may 629 kcal, 14 g na protina, 99 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (208 g) ng Post Great Grains crunchy pecan cereal?
Ang 4 bahagi (208 g) ng Post Great Grains crunchy pecan cereal ay may 838 kcal, 19 g na protina, 132 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Post Great Grains crunchy pecan cereal?
Ang 50 g ng Post Great Grains crunchy pecan cereal ay may 202 kcal, 4.5 g na protina, 32 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Post Great Grains crunchy pecan cereal?
Ang 150 g ng Post Great Grains crunchy pecan cereal ay may 605 kcal, 14 g na protina, 95 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169862 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
