Alamin ang laman ng plato mo

orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat

Calories at mga nutrisyon

mga cereal na handa nang kainin

337

calorieskcal bawat 100 g

Protina11 g

Carbs67 g

Taba2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 337 kcal —
Protina 11 g 23%
Carbohydrate 67 g 24%
Taba 2 g 3%
Saturated fat 0.4 g 2%
Hibla 12 g 44%
Asukal 0.9 g —
Sodium 2 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 0 µg 0%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0 mg 0%
Bitamina K 1.4 µg 1%
Thiamin (B1) 0.28 mg 23%
Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
Niacin (B3) 6.3 mg 39%
Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
Bitamina B6 0.17 mg 10%
Folate (B9) 43 µg 11%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 23.1 mg 4%

Mga mineral

Calcium 56 mg 4%
Iron 2.6 mg 15%
Magnesium 130 mg 31%
Phosphorus 375 mg 30%
Potassium 381 mg 8%
Zinc 2.9 mg 26%
Copper 0.38 mg 42%
Manganese 2.5 mg 110%
Selenium 2.8 µg 5%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	337	11 g	67 g	2 g
1 bahagi	47 g	158	5.3 g	31 g	0.9 g
2 bahagi	94 g	317	11 g	63 g	1.9 g
½ bahagi	23.5 g	79	2.7 g	16 g	0.5 g
3 bahagi	141 g	475	16 g	94 g	2.8 g
4 bahagi	188 g	634	21 g	125 g	3.8 g
50 g	50 g	169	5.7 g	33 g	1 g
150 g	150 g	506	17 g	100 g	3 g
200 g	200 g	674	23 g	133 g	4 g
250 g	250 g	843	28 g	166 g	5 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat

Ilang calories ang nasa 100 g ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat?

Ang 100 g ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat ay may 337 kcal, 11 g na protina, 67 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (47 g) ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat?

Ang 1 bahagi (47 g) ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat ay may 158 kcal, 5.3 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (94 g) ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat?

Ang 2 bahagi (94 g) ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat ay may 317 kcal, 11 g na protina, 63 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (23.5 g) ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat?

Ang ½ bahagi (23.5 g) ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat ay may 79 kcal, 2.7 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (141 g) ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat?

Ang 3 bahagi (141 g) ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat ay may 475 kcal, 16 g na protina, 94 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (188 g) ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat?

Ang 4 bahagi (188 g) ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat ay may 634 kcal, 21 g na protina, 125 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat?

Ang 50 g ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat ay may 169 kcal, 5.7 g na protina, 33 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat?

Ang 150 g ng orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheat ay may 506 kcal, 17 g na protina, 100 g na carbohydrate at 3 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173910 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla