Alamin ang laman ng plato mo
Cereal na Shredded wheat
Calories at mga nutrisyon
handa nang kainin, post
360
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs66 g
Taba2.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 360 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Taba 2.3 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 13 g 46%
- Asukal 1.1 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Pantothenic acid (B5) 0.93 mg 19%
- Bitamina B6 0.18 mg 10%
- Biotin (B7) 8.9 µg 30%
- Folate (B9) 17 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 41 mg 3%
- Iron 3.5 mg 19%
- Magnesium 131 mg 31%
- Phosphorus 331 mg 26%
- Potassium 359 mg 8%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.55 mg 61%
- Manganese 2.3 mg 99%
- Selenium 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.6 g | 33 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 100 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 133 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 166 g | 5.9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na Shredded wheat na sukat kutsarahanda nang kainin, post362 kcal / 100 g
- Cereal na Shredded wheat na may pulot at manihanda nang kainin, post367 kcal / 100 g
- Cereal na Shreddieshanda nang kainin, post361 kcal / 100 g
- Cereal na Shredded wheat'n branhanda nang kainin, sukat kutsara, post359 kcal / 100 g
- Mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheathindi pinatibay333 kcal / 100 g
- Orihinal na malaking biskwit na cereal na Post Shredded Wheatmga cereal na handa nang kainin337 kcal / 100 g
- Orihinal na cereal sa sukat ng kutsara na Post Shredded Wheatmga cereal na handa nang kainin351 kcal / 100 g
- Mga cereal sa almusal na uri ng shredded wheat na may prutashindi pinatibay326 kcal / 100 g
- Puffed wheat cerealsafeway, handang kainin355 kcal / 100 g
- Weetabix whole grain cerealhandang kainin371 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cereal na Shredded wheat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cereal na Shredded wheat?
Ang 100 g ng Cereal na Shredded wheat ay may 360 kcal, 11 g na protina, 66 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cereal na Shredded wheat?
Ang 50 g ng Cereal na Shredded wheat ay may 180 kcal, 5.6 g na protina, 33 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cereal na Shredded wheat?
Ang 150 g ng Cereal na Shredded wheat ay may 540 kcal, 17 g na protina, 100 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cereal na Shredded wheat?
Ang 200 g ng Cereal na Shredded wheat ay may 720 kcal, 22 g na protina, 133 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cereal na Shredded wheat?
Ang 250 g ng Cereal na Shredded wheat ay may 900 kcal, 28 g na protina, 166 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1279 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
