Alamin ang laman ng plato mo
Weetabix whole grain cereal
Calories at mga nutrisyon
handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 371 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 0.5 g 2%
- Hibla 11 g 41%
- Asukal 5.7 g —
- Sodium 371 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.98 mg 7%
- Bitamina K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 1.9 mg 161%
- Riboflavin (B2) 0.98 mg 75%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 31.8 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 57 mg 4%
- Iron 12.9 mg 71%
- Magnesium 92 mg 22%
- Phosphorus 172 mg 14%
- Potassium 429 mg 9%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Copper 0.62 mg 69%
- Selenium 5.9 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 70 g | 2.9 g |
| 1 bahagi | 35 g | 130 | 4 g | 25 g | 1 g |
| 2 bahagi | 70 g | 260 | 8 g | 49 g | 2 g |
| ½ bahagi | 17.5 g | 65 | 2 g | 12 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 105 g | 390 | 12 g | 74 g | 3 g |
| 4 bahagi | 140 g | 519 | 16 g | 98 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.7 g | 35 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 105 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 140 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 175 g | 7.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na Weetabixhanda nang kainin355 kcal / 100 g
- Sereal na pang-almusal na wholegrain na trigo na Weetabixhal.366 kcal / 100 g
- Cereal na muesli ng Weetabix Alpenhanda nang kainin386 kcal / 100 g
- Weetabixcereal para sa almusal412 kcal / 100 g
- Mga cereal sa almusal na may biskwit na trigo na uri ng Weetabixhindi pinatibay332 kcal / 100 g
- Buong-trigong almusal na sereal
- Biskwit na pang-almusal na whole wheatmay idinagdag na bitamina B1, B2 at B3355 kcal / 100 g
- Biskwit pang-agahan na whole wheatwalang dagdag na asukal, hindi pinatibay349 kcal / 100 g
- Mainit na natural na cereal na buong trigotuyo342 kcal / 100 g
- Muesli na wholegrainsereal sa almusal, muesli, wholegrain, may mga berry366 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Weetabix whole grain cereal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Weetabix whole grain cereal?
Ang 100 g ng Weetabix whole grain cereal ay may 371 kcal, 11 g na protina, 70 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (35 g) ng Weetabix whole grain cereal?
Ang 1 bahagi (35 g) ng Weetabix whole grain cereal ay may 130 kcal, 4 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (70 g) ng Weetabix whole grain cereal?
Ang 2 bahagi (70 g) ng Weetabix whole grain cereal ay may 260 kcal, 8 g na protina, 49 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (17.5 g) ng Weetabix whole grain cereal?
Ang ½ bahagi (17.5 g) ng Weetabix whole grain cereal ay may 65 kcal, 2 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (105 g) ng Weetabix whole grain cereal?
Ang 3 bahagi (105 g) ng Weetabix whole grain cereal ay may 390 kcal, 12 g na protina, 74 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (140 g) ng Weetabix whole grain cereal?
Ang 4 bahagi (140 g) ng Weetabix whole grain cereal ay may 519 kcal, 16 g na protina, 98 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Weetabix whole grain cereal?
Ang 50 g ng Weetabix whole grain cereal ay may 186 kcal, 5.7 g na protina, 35 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Weetabix whole grain cereal?
Ang 150 g ng Weetabix whole grain cereal ay may 557 kcal, 17 g na protina, 105 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169040 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
