Alamin ang laman ng plato mo
Mainit na natural na cereal na buong trigo
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 342 kcal —
- Protina 11 g 22%
- Carbohydrate 66 g 24%
- Taba 2 g 3%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 9.5 g 34%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.3 mg 9%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.92 mg 18%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 78 µg 20%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 23.1 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 40 mg 3%
- Iron 3.4 mg 19%
- Magnesium 122 mg 29%
- Phosphorus 379 mg 30%
- Potassium 389 mg 8%
- Zinc 2.7 mg 24%
- Copper 0.46 mg 51%
- Manganese 3.2 mg 139%
- Selenium 70.7 µg 129%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 66 g | 2 g |
| 1 bahagi | 94 g | 321 | 11 g | 62 g | 1.9 g |
| 2 bahagi | 188 g | 643 | 21 g | 124 g | 3.8 g |
| ½ bahagi | 47 g | 161 | 5.3 g | 31 g | 0.9 g |
| 3 bahagi | 282 g | 964 | 32 g | 185 g | 5.6 g |
| 4 bahagi | 376 g | 1286 | 42 g | 247 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.6 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 17 g | 99 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 22 g | 131 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 28 g | 164 g | 5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Quaker whole wheat natural cerealtuyo333 kcal / 100 g
- Buong butil cream of wheatmainit, instant, tuyo333 kcal / 100 g
- Buong butil na cream of wheatmainit, agaran, inihanda sa tubig51 kcal / 100 g
- Sereal na pang-almusal na wholegrain349 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal Farina mainit na cereal ng trigotuyo365 kcal / 100 g
- Regular na cream of wheatmainit, tuyo382 kcal / 100 g
- Mainit na cereal na may 9 butiltuyo, Rogers350 kcal / 100 g
- Orihinal na cream of wheatmainit, instant, tuyo370 kcal / 100 g
- Cereal na Cream of Wheatinstant, tuyo366 kcal / 100 g
- Puffed na whole wheat cereal para sa almusalwalang idinagdag na asukal o asin, hindi pinagyaman338 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mainit na natural na cereal na buong trigo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mainit na natural na cereal na buong trigo?
Ang 100 g ng Mainit na natural na cereal na buong trigo ay may 342 kcal, 11 g na protina, 66 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (94 g) ng Mainit na natural na cereal na buong trigo?
Ang 1 bahagi (94 g) ng Mainit na natural na cereal na buong trigo ay may 321 kcal, 11 g na protina, 62 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (188 g) ng Mainit na natural na cereal na buong trigo?
Ang 2 bahagi (188 g) ng Mainit na natural na cereal na buong trigo ay may 643 kcal, 21 g na protina, 124 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (47 g) ng Mainit na natural na cereal na buong trigo?
Ang ½ bahagi (47 g) ng Mainit na natural na cereal na buong trigo ay may 161 kcal, 5.3 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (282 g) ng Mainit na natural na cereal na buong trigo?
Ang 3 bahagi (282 g) ng Mainit na natural na cereal na buong trigo ay may 964 kcal, 32 g na protina, 185 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (376 g) ng Mainit na natural na cereal na buong trigo?
Ang 4 bahagi (376 g) ng Mainit na natural na cereal na buong trigo ay may 1286 kcal, 42 g na protina, 247 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mainit na natural na cereal na buong trigo?
Ang 50 g ng Mainit na natural na cereal na buong trigo ay may 171 kcal, 5.6 g na protina, 33 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mainit na natural na cereal na buong trigo?
Ang 150 g ng Mainit na natural na cereal na buong trigo ay may 513 kcal, 17 g na protina, 99 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171667 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
