Alamin ang laman ng plato mo
buong butil cream of wheat
Calories at mga nutrisyon
mainit, instant, tuyo
333
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs63 g
Taba2.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 333 kcal —
- Protina 13 g 27%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 11 g 40%
- Asukal 22 g —
- Sodium 378 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.62 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0 mg 0%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 49 mg 4%
- Iron 14 mg 78%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 98 mg 8%
- Potassium 115 mg 2%
- Zinc 0.4 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 13 g | 63 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6.7 g | 32 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 20 g | 95 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 27 g | 126 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 33 g | 158 g | 5.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Orihinal na cream of wheatmainit, instant, tuyo370 kcal / 100 g
- Cereal na Cream of Wheatinstant, tuyo366 kcal / 100 g
- Cream of Wheat cerealregular, 10 minutong pagluluto, tuyo370 kcal / 100 g
- Regular na cream of wheatmainit, inihanda33 kcal / 100 g
- Mainit na natural na cereal na buong trigotuyo342 kcal / 100 g
- Mabilis na cream of wheatmainit, inihanda52 kcal / 100 g
- Cream of wheat na may mansanas at kanelamainit, instant, handa na66 kcal / 100 g
- Farina cerealpinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang Cream of Wheat, mabilis (1-3 minuto), tuyo360 kcal / 100 g
- Sinabawang trigopinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang CREAM OF WHEAT, mabilis (1-3 minuto), niluto sa tubig, walang asin55 kcal / 100 g
- Buong-trigong almusal na sereal
Mga tanong tungkol sa buong butil cream of wheat
Ilang calories ang nasa 100 g ng buong butil cream of wheat?
Ang 100 g ng buong butil cream of wheat ay may 333 kcal, 13 g na protina, 63 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng buong butil cream of wheat?
Ang 50 g ng buong butil cream of wheat ay may 167 kcal, 6.7 g na protina, 32 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng buong butil cream of wheat?
Ang 150 g ng buong butil cream of wheat ay may 500 kcal, 20 g na protina, 95 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng buong butil cream of wheat?
Ang 200 g ng buong butil cream of wheat ay may 666 kcal, 27 g na protina, 126 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng buong butil cream of wheat?
Ang 250 g ng buong butil cream of wheat ay may 833 kcal, 33 g na protina, 158 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7417 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla