Alamin ang laman ng plato mo
mabilis na cream of wheat
Calories at mga nutrisyon
mainit, inihanda
52
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.8 g
Carbs10 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 52 kcal —
- Protina 1.8 g 4%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 0.2 g 0%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 39.1 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.05 mg 1%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Biotin (B7) 0.33 µg 1%
- Folate (B9) 4.1 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 2 mg 0%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 2.4 mg 1%
- Phosphorus 24.4 mg 2%
- Potassium 17.6 mg 0%
- Zinc 0.15 mg 1%
- Copper 0.03 mg 3%
- Selenium 2.7 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.8 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.9 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2.6 g | 15 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3.5 g | 20 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4.4 g | 25 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Regular na cream of wheatmainit, inihanda33 kcal / 100 g
- Orihinal na cream of wheatmainit, instant, handa49 kcal / 100 g
- Buong butil na cream of wheatmainit, agaran, inihanda sa tubig51 kcal / 100 g
- Cream of wheat na may mansanas at kanelamainit, instant, handa na66 kcal / 100 g
- Buong butil cream of wheatmainit, instant, tuyo333 kcal / 100 g
- Cereal na Cream of Wheatinstant, tuyo366 kcal / 100 g
- Cream of Wheat cerealregular, 10 minutong pagluluto, tuyo370 kcal / 100 g
- Sinabawang trigopinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang CREAM OF WHEAT, mabilis (1-3 minuto), niluto sa tubig, walang asin55 kcal / 100 g
- Mabilis na oatmealmainit na cereal, oats, handa, quaker83 kcal / 100 g
- Farina cerealpinayaman, iba't ibang tatak kabilang ang Cream of Wheat, mabilis (1-3 minuto), tuyo360 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa mabilis na cream of wheat
Ilang calories ang nasa 100 g ng mabilis na cream of wheat?
Ang 100 g ng mabilis na cream of wheat ay may 52 kcal, 1.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng mabilis na cream of wheat?
Ang 50 g ng mabilis na cream of wheat ay may 26 kcal, 0.9 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng mabilis na cream of wheat?
Ang 150 g ng mabilis na cream of wheat ay may 78 kcal, 2.6 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng mabilis na cream of wheat?
Ang 200 g ng mabilis na cream of wheat ay may 104 kcal, 3.5 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng mabilis na cream of wheat?
Ang 250 g ng mabilis na cream of wheat ay may 130 kcal, 4.4 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1400 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla